10월 2주 식단입니다.
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월14일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 녹두죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 열무된장국/크림스프 영양계란찜 가지볶음 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 코코아 |
| 사랑가득한 점심 | 팥죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 쇠고기버섯토란탕 양념두부조림 미나리숙주나물 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 찐고구마/우유 *신장:찐고구마/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 찐고구마/우유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 어묵무국/크림스프 깐쇼새우탕수육 오이지무침 과일샐러드 백김치/나박김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월15일 |
| 행복을 여는 아침 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 미역국/크림스프 우채고추잡채 얼갈이된장무침 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 칼슘두유 |
| 사랑가득한 점심 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 미소된장국/크림스프 꽁치시래기조림 청포묵맛김무침 시금치무침 백김치/깍두기 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 슈크림붕어빵/청포도쥬스 *신장:슈크림붕어빵/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 바나나/청포도쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 닭개장/크림스프 알감자조림 애호박볶음 생깻잎지 백김치/포기김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월16일 |
| 행복을 여는 아침 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 아욱된장국/크림스프 계란장조림 미역줄기볶음 구이김 물김치 |
| 10시간식 | 당근사과쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 땅콩죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 콩나물국/크림스프 닭갈비볶음 아주까리나물무침 천사채맛살샐러드 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 왕만두/이오:저당 *신장:왕만두/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 잡곡모닝빵/이오:저당" |
| 정성을 다하는 저녁 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 호박두부젓국/크림스프 훈제오리새송이볶음 어묵조림 실곤약채소무침 백김치/나박김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월17일 |
| 행복을 여는 아침 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 시금치된장국/크림스프 고등어우거지조림 짜사이무침 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 바나나라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 버섯야채죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 황태무채국/크림스프 가지소불고기 오이양파절임 상추&쌈장 백김치/갓김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 증편/식혜 *신장:증편/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 증편/식혜" |
| 정성을 다하는 저녁 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 사골만두국/크림스프 양념두부조림 명이나물절임 돌자반 백김치/포기김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월18일 |
| 행복을 여는 아침 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 들깨미역국/크림스프 동태전 비름나물무침 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 오렌지쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 고구마죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 물만두계란국/크림스프 양송이하이라이스 유부맛살냉채 양상추오리엔탈샐러드 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 흑미찐빵/프로바이오틱:저당 *신장:흑미찐빵/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 카스테라/프로바이오틱:저당" |
| 정성을 다하는 저녁 | 귀리죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 근대된장국/크림스프 쭈꾸미채소볶음 도토리묵무침 들깨무채나물 백김치/포기김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월19일 |
| 행복을 여는 아침 | 귀리죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 소고기미역국/크림스프 시금치프리타타 오징어젓무침 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 칼슘두유 |
| 사랑가득한 점심 | 깨죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 청국장찌개/크림스프 코다리엿장조림 마늘쫑건새우볶음 부추겉절이 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 알감자버터구이/석류쥬스 *신장:알감자버터/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 찐감자/석류쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 삼색수제비/크림스프 순살닭볶음 멸치견과볶음 브로컬리숙채&초장 백김치/나박김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월20일 |
| 행복을 여는 아침 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 미역국/크림스프 조기살구이 매콤콩나물무침 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 토마토쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 흑임자죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 어묵국/크림스프 버섯소불고기 단호박전 상추&쌈장 백김치/깍두기 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 앙팡마들렌/액티비아:무가당 *신장:앙팡마들렌/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 앙팡마들렌/액티비아:무가당" |
| 정성을 다하는 저녁 | 녹두죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 들깨시락국/크림스프 가자미구이 피망파프리카볶음 근대된장무침 백김치/포기김치 |
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