주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월15일(월) |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 흰죽/에이스 쌀밥/잡곡밥 홍합미역국/크림스프 우채오이볶음 배추나물 구운김*양념장/후리가케 포기김치/물김치 |
| 10시 간식 | 대추차 |
| 사랑가득한 점심 | 흰죽/팥죽 쌀밥/잡곡밥 겨울배추된장국/크림스프 닭볶음탕 스캠구이 포기김치/물김치 |
| 15시 간식 | 일반,와피린,당뇨,통풍 : 군고구마/비피더스 신장 : 군고구마/아침햇살 갈은식 : 군고구마/비피더스 |
| 정성을 다하는 저녁 | 흰죽/단호박줒 쌀밥/잡곡밥 순두부국/크림스프 돈육불고기 양배추찜&쌈장 콩자반 포기김치/물김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월16일(화) |
| 행복을 여는 아침 | 흰죽/단호박죽 쌀밥/잡곡밥 누룽지/크림스프 참치야채볶음 도라지양념구이 구이김/후리가케 포기김치/후리가케 |
| 10시 간식 | 사과생과일쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 흰죽/닭죽 쌀밥/잡곡밥 김치국/크림스프 순대야채볶음 느타리버섯볶음 포기김치/물김치 |
| 15시 간식 | 일반,와피린,당뇨,통풍 : 떡,식혜 신장 : 떡,아침햇살 갈은식 : 떡,식혜 |
| 정성을 다하는 저녁 | 흰죽/소고기죽 쌀밥/잡곡밥 우동국/크림스프 수제생선까스 배무침 요풀레 포기김치/물김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월17일(수) |
| 행복을 여는 아침 | 흰죽/소고기죽 쌀밥/잡곡밥 소고기미역국/크림스프 닭다리살볶음 들깨무나물 다시마튀각/후리가케 포기김치/물김치 |
| 10시간식 | 생강차 |
| 사랑가득한 점심 | 흰죽/게살죽 쌀밥/잡곡밥 아욱국/크림스프 코다리무조림 호박새우젓볶음 콘샐러드 포기김치/물김치 |
| 15시 간식 | 일반,와피린,당뇨,통풍 : 단호박찜,바나나우유 신장 : 떡,단호박찜,아침햇살 갈은식 : 단호박찜,바나나우유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 흰죽/닭죽 쌀밥/잡곡밥 콩나물국/크림스프 훈재오리부추볶음 연두부&양념장 얼갈이나물 포기김치/물김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월18일(목) |
| 행복을 여는 아침 | 흰죽/밤죽 쌀밥/잡곡밥 북엇국/크림스프 돈육장조림 시금치나물 구이김/후리가케 포기김치/물김치 |
| 10시 간식 | 검은콩차 |
| 사랑가득한 점심 | 흰죽/어죽 쌀밥/잡곡밥 민물새우탕/크림스프 돈까스 감자채볶음 치커리사과무침 포기김치/물김치 |
| 15시 간식 | 일반,와피린,당뇨,통풍 : 롤케이크,이오,대추차 신장 : 롤케이크,아침햇샇 갈은식 : 롤케이크,이오 |
| 정성을 다하는 저녁 | 흰죽/어죽 쌀밥/잡곡밥 시래기된장국/크림스프 고등어조림 우엉조림 세박나물 포기김치/물김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월19일(금) |
| 행복을 여는 아침 | 흰죽/어죽 쌀밥/잡곡밥 우거지해장국/크림스프 두부조림 새송이버섯볶음 구운김*양념장/후리가케 포김김치/물김치 |
| 10시 간식 | 바나나생과일쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 흰죽/소고기야채죽 쌀밥/잡곡밥 청국장/크림스프 황태구이 연근조림 숙주무침 포기김치/물김치 |
| 15시 간식 | 일반,와피린,당뇨,통풍 : 군감자,오렌지쥬스 신장 : 군감자,아침햇살 갈은식 : 군감자,오렌지쥬스 |
| 정성을 다하는 저녁 | 흰죽/참치야채죽 쌀밥/잡곡밥 콩비지찌게/크림스프 탕수육 청포묵무침 무생채 포기김치/물김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월20일(토) |
| 행복을 여는 아침 | 흰죽/참치야채죽 쌀밥/잡곡밥 감자양파국/크림스프 조기살구이 취나물무침 구이김/후리가케 포기김치/물김치 |
| 10시 간식 | 배생강차 |
| 사랑가득한 점심 | 흰죽/깨죽 쌀밥/잡곡밥 닭곰탕/크림스프 수제동그랑땡전 쑥갓무침 오이초무침 포기김치/물김치 |
| 15시 간식 | 일반,와피린,당뇨,통풍 : 바나나,두유 신장 : 바나나,아침햇샇 갈은식 : 바나나,두유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 흰죽/단호박죽 쌀밥/잡곡밥 수제비국/크림스프 방어무조림 단호박샐러드 참나물무침 포기김치/물김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월21일(일) |
| 행복을 여는 아침 | 흰죽/단호박죽 쌀밥/잡곡밥 동태매운탕/크림스프 야채계란찜 가지볶음 다시마튀각/후리가케 포기김치/물김치 |
| 10시 간식 | 모과차 |
| 사랑가득한 점심 | 흰죽/고구마죽 쌀밥/잡곡밥 어묵국/크림스프 제육볶음 멸치볶음 배추된장국 포기김치/물김치 |
| 15시 간식 | 일반,와피린,당뇨,통풍 : 연시.요플레 신장 : 크로와샹,아침햇샇 갈은식 : 연시,요플레 |
| 정성을 다하는 저녁 | 흰죽/녹두죽 쌀밥/잡곡밥 물만두국/크림스프 임연수구이 마파두부 상추겉절이 포기김치/물김치 |
쌀(백미,현미,현미쑥쌀,흑미,25곡,율무,찹쌀-밥,죽포함) 배추김치(배추김치 중 배추와 고추가루(모든조리음식),돼지고기,쇠고기(한우),닭고기,삼치,고등어,꽃게,조개살,민물장어,바지락살,오징어,오리고기,닭발,육우도가니,우잡뼈(한우),우사골(한우)-국내산, 단 국내산 육가공품이 없을 시 수입산 사용 별도 식단에 표기 콩 (콩비지,두부,콩국수포함)-국내산,수입산혼합사용/꽁치캔(꽁치),새우살,임연수-수입산/쌀(누룽지-중국산),미꾸라지,다슬기살,조기살,조기,홍합살-중국산/낙지-베트남산/참조기:중국산 사용 국내산 사용시 식단에 별도 표기,날치알-수입산,손질임연수,동태살,코다리-러시아산/연어살-노르웨이산/명란,가자미살-미국산/참치캔(가다랑어)-원양산/메로살-원양산(남극해)
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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| 공지 | 1월 첫재주 식단표입니다......... | 짱입니다 | 2018.01.04 | 239 |
| » | 1월3주차 식단입니다..~~~~ | 짱입니다 | 2018.01.12 | 72 |
