주간식단표
월요일 식단 | |
날짜/요일 | 2018년 6월 18일 월요일 |
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행복을 여는 아침 | 흰죽/녹두죽 쌀밥/잡곡밥 오징어무국 계란장조림 숙주나물 구이김/후리가케 나박김치/백김치 |
10시 간식 | 사과생과일주스 |
사랑가득한 점심 | 특식 # 베트남식도락 흰죽/팥죽 쌀밥/잡곡밥 어묵쑥갓국 새우계란팟타이 락교무침 포기김치/백김치 |
15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 군고구마/프로바이오틱 *신장 : 군고구마/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 군고구마/프로바이오틱" |
정성을 다하는 저녁 | 흰죽/단호박죽 쌀밥/잡곡밥 순두부찌개 순살닭갈비 마늘종조림 오이초무침 포기김치/백김치 |
화요일 식단 | |
날짜/요일 | 2018년 6월 19일 화요일 |
행복을 여는 아침 | 흰죽/단호박죽 쌀밥/잡곡밥 소고기미역국 꽁치무조림 쑥갓나물 구이김/후리가케 나박김치/백김치 |
10시 간식 | 토마토생과일주스 |
사랑가득한 점심 | 흰죽/고구마죽 쌀밥/잡곡밥 오이냉국 묵은지두루치기 진미채도라지무침 양배추찜&쌈장 열무김치/백김치 |
15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 :크로와상/식혜 *신장 : 크로와상/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨): 크로와상/식혜" |
정성을 다하는 저녁 | 흰죽/소고기죽 쌀밥/잡곡밥 돈육김치찌개 해물부침개 도토리묵*양념장 콩나물무침 포기김치/백김치 |
수요일 식단 | |
날짜/요일 | 2018년 6월20일 수요일 |
행복을 여는 아침 | 흰죽/소고기죽 쌀밥/잡곡밥 감자양파국 삼치구이 매콤얼갈이나물 다시마튀각/후리가케 나박김치/백김치 |
10시간식 | 수박생과일주스 |
사랑가득한 점심 | 흰죽/게살죽 쌀밥/잡곡밥 유채된장국 소고기숙주볶음 한식잡채 과일샐러드 포기김치/백김치 |
15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 :단호박찜/요플레 *신장 : 단호박찜/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 단호박찜/요플레" |
정성을 다하는 저녁 | 흰죽/닭죽 쌀밥/잡곡밥 민물새우찌개 닭살카레조림 고구마순볶음 시금치무침 포기김치/백김치 |
목요일 식단 | |
날짜/요일 | 2018년 6월 21일 목요일 |
행복을 여는 아침 | 흰죽/닭죽 쌀밥/잡곡밥 청국장찌개 제육간장불고기 아주까리나물 구이김/후리가케 나박김치/백김치 |
10시 간식 | 바나나생과일주스 |
사랑가득한 점심 | 일품 # 국수데이 흰죽/밤죽 쌀밥/잡곡밥 동치미국수 코다리콩나물찜 가지나물 열무김치/백김치 |
15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 롤케이크/이오 *신장 : 롤케이크/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 카스테라/이오" |
정성을 다하는 저녁 | 흰죽/어죽 쌀밥/잡곡밥 시래기콩가루국 섭산적조림 감자채맛살볶음 솎음배추나물 열무김치/백김치 |
금요일 식단 | |
날짜/요일 | 2018년 6월 22일 금요일 |
행복을 여는 아침 | 흰죽/어죽 쌀밥/잡곡밥 김칫어묵국 메추리알장조림 새송이버섯볶음 구이김/후리가케 나박김치/백김치 |
10시 간식 | 케일해독주스 |
사랑가득한 점심 | 흰죽/흑임자죽 쌀밥/잡곡밥 소고기배추국 순살돼지갈비찜 청포묵김가루무침 치커리겉절이 나박김치/백김치 |
15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 군감자/오렌지주스 *신장 : 군감자/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 군감자/오렌지주스" |
정성을 다하는 저녁 | 흰죽/참치야채죽 쌀밥/잡곡밥 들깨무채국 방어데리야끼조림 동글어묵볶음 아욱무침 포기김치/백김치 |
토요일 식단 | |
날짜/요일 | 2018년 6월 23일 토요일 |
행복을 여는 아침 | 흰죽/참치야채죽 쌀밥/잡곡밥 계란부추탕 매콤두부조림 알감자조림 구이김/후리가케 나박김치/백김치 |
10시 간식 | 수박생과일주스 |
사랑가득한 점심 | 흰죽/깨죽 쌀밥/잡곡밥 콩비지찌개 고등어구이 우엉조림 호박나물 열무김치/백김치 |
15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 바나나/두유 *신장 : 바나나/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 바나나/두유" |
정성을 다하는 저녁 | 흰죽/단호박죽 쌀밥/잡곡밥 유부된장국 오리불고기 상추쌈&쌈장 취나물무침 포기김치/백김치 |
일요일 식단 | |
날짜/요일 | 2018년 6월 24일 일요일 |
행복을 여는 아침 | 흰죽/단호박죽 쌀밥/잡곡밥 물만두국 새우젓계란찜 그린빈스파프리카볶음 다시마튀각/후리가케 나박김치/백김치 |
10시 간식 | 오렌지생과일주스 |
사랑가득한 점심 | 흰죽/고구마죽 쌀밥/잡곡밥 소고기무국 닭볶음탕 실곤약야채샐러드 아삭이쌈장무침 포기김치/백김치 |
15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 물만두찜/복분자차 *신장 : 물만두찜/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 잡곡모닝빵/복분자차" |
정성을 다하는 저녁 | 흰죽/녹두죽 쌀밥/잡곡밥 동태찌개 떡갈비구이 단호박샐러드 부추무침 포기김치/백김치 |
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