주간식단표
월요일 식단 | |
날짜/요일 | 2018.11.12 월요일 |
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행복을 여는 아침 | 흰죽/녹두죽 쌀밥/잡곡밥 어묵무국/크림스프 동태전 매콤콩나물무침 구이김/후리가케 나박김치/백김치 |
10시 간식 | 꿀모과차 |
사랑가득한 점심 | 흰죽/팥죽 쌀밥/잡곡밥 우거지된장국/크림스프 가자미카레구이 꽃맛살사과샐러드 부추겉절이 포기김치/백김치 |
15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 군고구마/이오 *신장 : 군고구마/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 군고구마/이오" |
정성을 다하는 저녁 | 흰죽/단호박죽 쌀밥/잡곡밥 누룽지탕/크림스프 순살매콤닭조림 탕평채 돌나물초무침 포기김치/백김치 |
화요일 식단 | |
날짜/요일 | 2018.11.13 화요일 |
행복을 여는 아침 | 흰죽/단호박죽 쌀밥/잡곡밥 얼갈이된장국/크림스프 소고기팽이볶음 오이초무침 구이김/후리가케 나박김치/백김치 |
10시 간식 | 대추차 |
사랑가득한 점심 | 흰죽/고구마죽 쌀밥/잡곡밥 소고기청국장찌개/크림스프 김치돈육두루치기 파래전 양배추찜&쌈장 열무김치/백김치 |
15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 :크로와상/식혜 *신장 : 크로와상/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) 크로와상/식혜" |
정성을 다하는 저녁 | 흰죽/소고기죽 쌀밥/잡곡밥 들깨미역국/크림스프 미트볼케찹조림 삼색계란찜 청경채겉절이 포기김치/백김치 |
수요일 식단 | |
날짜/요일 | 2018.11.14 수요일 |
행복을 여는 아침 | 흰죽/소고기죽 쌀밥/잡곡밥 순두부찌개/크림스프 황태구이 쑥갓나물 구이김/후리가케 나박김치/백김치 |
10시간식 | 바나나생과일주스 |
사랑가득한 점심 | 흰죽/게살죽 쌀밥/잡곡밥 대파콩나물국/크림스프 닭볶음탕 멸치호두조림 시금치무침 포기김치/백김치 |
15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 단호박찜/요플레 *신장 : 단호박찜/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 단호박찜/요플레" |
정성을 다하는 저녁 | 흰죽/닭죽 쌀밥/잡곡밥 근대된장국/크림스프 코다리무조림 연두부&양념장 고구마순볶음 포기김치/백김치 |
목요일 식단 | |
날짜/요일 | 2018.11.15 목요일 |
행복을 여는 아침 | 흰죽/닭죽 쌀밥/잡곡밥 북어무국/크림스프 닭안심장조림 아주까리나물 구이김/후리가케 나박김치/백김치 |
10시 간식 | 유자차 |
사랑가득한 점심 | 흰죽/밤죽 쌀밥/잡곡밥 왕만두국/크림스프 두부구이*부추양념장 새송이들깨볶음 브로콜리&초장 포기김치/백김치 |
15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 우리밀 소프트 쿠키/비피더스 *신장 : 우리밀 소프트 쿠키/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 소보로빵/비피더스" |
정성을 다하는 저녁 | 흰죽/어죽 쌀밥/잡곡밥 수제비국/크림스프 꽁치캔조림 명엽채볶음 숙주나물 포기김치/백김치 |
금요일 식단 | |
날짜/요일 | 2018.11.16 금요일 |
행복을 여는 아침 | 흰죽/어죽 쌀밥/잡곡밥 소고기무국/크림스프 오징어부추전 얼갈이무침 구이김/후리가케 나박김치/백김치 |
10시 간식 | 밀감생과일주스 |
사랑가득한 점심 | 국수데이#짜장면 흰죽/흑임자죽 쪽파계란국/크림스프 짜장면(짜장소스) 삼치무조림 취나물볶음 포기김치/백김치 |
15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 밤만쥬/오렌지주스 *신장 : 밤만쥬/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 군감자/오렌지주스" |
정성을 다하는 저녁 | 흰죽/참치야채죽 쌀밥/잡곡밥 시금치된장국/크림스프 제육볶음 양상추샐러드*참깨드레싱 마늘종조림 포기김치/백김치 |
토요일 식단 | |
날짜/요일 | 2018.11.17 토요일 |
행복을 여는 아침 | 흰죽/참치야채죽 쌀밥/잡곡밥 들기름미역국/크림스프 달걀장조림 도라지볶음 구이김/후리가케 나박김치/백김치 |
10시 간식 | 대추차 |
사랑가득한 점심 | 흰죽/들깨죽 쌀밥/잡곡밥 육개장/크림스프 매콤참치두부조림 호박부침개 아욱나물무침 나박김치/백김치 |
15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 바나나/두유 *신장 : 바나나/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 바나나/두유" |
정성을 다하는 저녁 | 흰죽/단호박죽 쌀밥/잡곡밥 콩비지찌개/크림스프 춘천닭갈비 고구마맛탕 알배추쌈장나물 포기김치/백김치 |
일요일 식단 | |
날짜/요일 | 2018.11.18 일요일 |
행복을 여는 아침 | 흰죽/단호박죽 쌀밥/잡곡밥 어묵탕/크림스프 조기살구이 근대된장무침 구이김/후리가케 나박김치/백김치 |
10시 간식 | 핫초코 |
사랑가득한 점심 | 흰죽/고구마죽 쌀밥/잡곡밥 호박고추장찌개/크림스프 소불고기 동그랑땡전 상추겉절이 포기김치/백김치 |
15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 안흥찐빵/사과주스 *신장 : 안흥찐빵/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 잡곡모닝빵/사과주스" |
정성을 다하는 저녁 | 흰죽/녹두죽 쌀밥/잡곡밥 유부김치국/크림스프 함박스테이크야채조림 감자채볶음 오이초무침 포기김치/백김치 |
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