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주간식단표

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월요일 식단
날짜/요일 1월1일(월)
행복을 여는 아침 흰죽/녹두죽
쌀밥/잡곡밥
사골떡국/크림스프
조기구이
메추리알감자조림
구이김/후리라켸
포김김치/물김치
10시 간식 바나나생과일쥬스
사랑가득한 점심 흰죽/팥죽
쌀밥/잡곡밥
금대된장국/크림스프
돼지갈지찜
헤물완자전
무들깨나물
포기김치/물김치
15시 간식 일반,와피린,당뇨,통풍 : 군고구마/비피더스
신장 : 군고구마/아침햇살
갈은식 : 군고구마/비피더스
정성을 다하는 저녁 흰죽/단호박죽
쌀밥/잡곡밥
얼큰민물새우탕/크림스프
쇠고기숙주볶음
섬유질뿌리잡채
콩자반
포기김치/물김치
화요일 식단
날짜/요일 1월2일(화)
행복을 여는 아침 흰죽/단호박죽
쌀밥/잡곡밥
청국장찌게/크림스프
동태포전
얼갈이고추장무침
구이김/후리가케
포기김치/물김치
10시 간식 사과생과일쥬스
사랑가득한 점심 흰죽/닭죽
쌀밥/잡곡밥
바지락순두두찌게
안동찜닭
청포묵김가루무침
시금치무침
포기김치/물김치
15시 간식 일반,와피린,당뇨,통풍 : 떡,식혜
신장 : 떡,아침햇살
갈은식 : 떡,식혜
정성을 다하는 저녁 흰죽/소고기죽
쌀밥/잡곡밥
김치수제비국/크림스프
고등어구이
마파두부
물미역*초장
포기김치/물김치
수요일 식단
날짜/요일 1월3일(수)
행복을 여는 아침 흰죽/소고기죽
쌀밥/잡곡밥
미역국
제육볶음
애호박건새우볶음
구이김/후리가케
포기김치/물김치
10시간식 딸기생과일쥬스
사랑가득한 점심 흰죽/게살죽
쌀밥/잡곡밥
어묵국/크림스프
코다리조림
햄매쉬포테이토
부추겉절이
15시 간식 일반,와피린,당뇨,통풍 : 단호박찜,바나나우유
신장 : 떡,단호박찜,아침햇살
갈은식 : 단호박찜,바나나우유
정성을 다하는 저녁 흰죽/닭죽
우렁된장찌게/크림스프
굴소스돈육불고기
비엔나케찹볶음
고사리들깨나물
포기김치/물김치
목요일 식단
날짜/요일 1월4일(목)
행복을 여는 아침 흰죽/닭죽
쌀밥/잡곡밥
북어국/크림스프
날치알계란찜
통감자달콤조림
구이김/후리가케
포기김치/물김치
10시 간식 망고생과일쥬스
사랑가득한 점심 흰죽/밤죽
쌀밥/잡곡밥
미역국/크림스프
삼치강정
어묵볶음
콘샐러드
포기김치/물김치
15시 간식 일반,와피린,당뇨,통풍 : 롤케이크,이오,대추차
신장 : 롤케이크,아침햇샇
갈은식 : 롤케이크,이오
정성을 다하는 저녁 흰죽/어죽
쌀밥/잡곡밥
콩나물김치국/크림스프
수제동그랑땡전
두부양념구이
미나리초무침
포기김치/물김치
금요일 식단
날짜/요일 1월5일(금)
행복을 여는 아침 흰죽/어죽
쌀밥/잡곡밥
아욱된장국/크림스프
고구마간장닭갈비
유채나물
구이김/후리가케
포기김치/물김치
10시 간식 귤생과일쥬스
사랑가득한 점심 흰죽/소고기야채죽
쌀밥/잡곡밥
닭곰탕/크림스프
순대야채볶음
느타리버섯볶음
오이고추된장무침
포기김치/물김치
15시 간식 일반,와피린,당뇨,통풍 : 군감자,오렌지쥬스
신장 : 군감자,아침햇살
갈은식 : 군감자,오렌지쥬스
정성을 다하는 저녁 흰죽/참치야채죽
쌀밥/잡곡밥
애호박새우젓찌게/크림스프
새콤탕수육
연근조림
참나물무침
포기김치/물김치
토요일 식단
날짜/요일 1월6일(토)
행복을 여는 아침 흰죽/참치야채죽
쌀밥/잡곡밥
바지락미역국/크림스프
돈안심찢은장조림
참치양배추볶음
구이김/후리가케
포기김치/물김치
10시 간식 토마토생과일쥬스
사랑가득한 점심 흰죽/깨죽
쌀밥/잡곡밥
사골우거지탕/크림스프
쭈꾸미야채볶음
미트볼케찹조림
근대된장무침
포기김치/물김치
15시 간식 일반,와피린,당뇨,통풍 : 바나나,두유
신장 : 바나나,아침햇샇
갈은식 : 바나나,두유
정성을 다하는 저녁 흰죽/단호박죽
쌀밥/잡곡밥
감자채국/크림스프
오리불고기
애호박전
고비들깨볶음
포기김치/물김치
일요일 식단
날짜/요일 1월7일(일)
행복을 여는 아침 흰죽/단호박죽
버섯들깨탕/크림스프
돈육파프리카볶음
쑥갓두부무침
구이김/후리가케
포기김치/물김치
10시 간식 배생과일쥬스
사랑가득한 점심 흰죽/고구마죽
쌀밥/잡곡밥
팽이미소국/크림스프
돈까스/소스
감자채볶음
치커리사과무침
포기김치/물김치
15시 간식 일반,와피린,당뇨,통풍 : 연시.요플레
신장 : 크로와샹,아침햇샇
갈은식 : 연시,요플레
정성을 다하는 저녁 흰죽/녹두죽
쌀밥/잡곡밥
물만두국/크림스프
닭살카레볶음
도토리묵상추무침
숙주나물
포기김치/물김치

쌀(백미,현미,현미쑥쌀,흑미,25곡,율무,찹쌀-밥,죽포함) 배추김치(배추김치 중 배추와 고추가루(모든조리음식),돼지고기,쇠고기(한우),닭고기,삼치,고등어,꽃게,조개살,민물장어,바지락살,오징어,오리고기,닭발,육우도가니,우잡뼈(한우),우사골(한우)-국내산, 단 국내산 육가공품이 없을 시 수입산 사용 별도 식단에 표기 콩 (콩비지,두부,콩국수포함)-국내산,수입산혼합사용/꽁치캔(꽁치),새우살,임연수-수입산/쌀(누룽지-중국산),미꾸라지,다슬기살,조기살,조기,홍합살-중국산/낙지-베트남산/참조기:중국산 사용 국내산 사용시 식단에 별도 표기,날치알-수입산,손질임연수,동태살,코다리-러시아산/연어살-노르웨이산/명란,가자미살-미국산/참치캔(가다랑어)-원양산/메로살-원양산(남극해)

 

*위의 식단은 식자재 수급 상황 및 기호도에 따라 달라질 수 있습니다.


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» 1월 첫재주 식단표입니다......... 짱입니다 2018.01.04 237
666 2024년 4월 1주차 식단표입니다 new 윤나리 2024.03.29 0
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