2024년 3월 2주차 식단표입니다
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 3월 11일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/야채죽 누룽지 미트볼브로컬리조림 취나물볶음 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 요구르트 |
| 사랑가득한 점심 | - /팥죽 미소장국 잡채덮밥 오징어젓무침 그린샐러드&오리엔탈D 백김치 |
| 15시 간식 | 마드레느 케일사과주스 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/단호박죽 들깨무국 햄맛살볶음 스크램블드에그 콩나물무침 포기김치/백김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 3월 12일 |
| 행복을 여는 아침 | 은행마죽 콩가루배춧국 궁채절임 나박김치 |
| 10시 간식 | 이엔솔브화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | - /표고버섯죽 들깨미역국 버섯소불고기 어묵마늘쫑볶음 숙주나물무침 열무김치/백김치 |
| 15시 간식 | 바나나 모과차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/땅콩죽 감자국 닭안심데리야끼볶음 새우젓호박볶음 오이지무침 포기김치/백김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 3월 13일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/야채죽 근대된장국 돈민찌두부조림 무짠지채무침 구이김 나박김치 |
| 10시간식 | 망고유산균주스 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/계란죽 수제비 계란장조림 느타리두루치기 양배추샐러드&바질토마토D 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 만두&떡볶이/찐감자 탄산음료 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/고구마죽 유채된장국 제육볶음 올방개묵김무침 상추쌈&쌈장 포기김치/백김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 3월 14일 |
| 행복을 여는 아침 | 표고야채죽 어묵국 갈치속젓무침 나박김치 |
| 10시 간식 | 이엔솔브화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/참치죽 북어미역국 닭도리탕 연근호두조림 얼갈이된장무침 깍두기/백김치 |
| 15시 간식 | 복숭아요플레 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 호박두부젓국 잡채말이어묵강정 김자반볶음 부추무생채 포기김치/백김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 3월 15일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/야채죽 얼갈이된장국 베이컨숙주볶음 상추겉절이 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 마시는플레인요거트 |
| 사랑가득한 점심 | - /팥죽 잔치국수 메밀전병 단무지무침 열무김치/백김치 |
| 15시 간식 | 쑥버무리/쌀쿠키 나박김치 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/단호박죽 순두부계란국 돼지죽순채볶음 어묵볶음 파래김&달래장 포기김치/백김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 3월 16일 |
| 행복을 여는 아침 | 쇠고기미역죽 시금치된장국 오이지무침 나박김치 |
| 10시 간식 | 이엔솔브화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/크래미죽 건새우콩나물국 방어무조림 톳두부무침 청경채굴소스볶음 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 찐고구마 매실차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/녹두죽 돼지김치비지찌개 닭감자조림 미역줄기볶음 열무된장무침 포기김치/백김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 3월 17일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/야채죽 파송송계란국 두부두루치기 숙주나물무침 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 청귤주스 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/계란죽 된장찌개 돼지불고기 천사채맛살샐러드 상추&쌈장 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 바나나 오렌지주스 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/고구마죽 크림스프 돈까스&소스 브로콜리볶음 양배추샐러드 포기김치/백김치 |
