건강박수,관절풀기,온몸스트레칭,표준운동프로그램
상,하체 근력운동을 차례로 해주시고
강사님이 근력운동이 더욱 필요하다고 하시며 집중적으로
진행해 주셨답니다~ 어르신들은 감기 걸리지 않도록
체조를 열심히 따라해 주셨네요~
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