2022년 1월 3주차 식단입니다.
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 17일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/표고죽 배추된장국 참치콘볶음 호박새우젓볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 딸기라떼/시리얼(직원) |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/깨죽 순두부계란국 순대&내장 어묵피망볶음 봄동겉절이 동치미/백김치 포도요플레 |
| 15시 간식 | 단감/바나나 알로에주스 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/고구마죽 수제비 소고기채우엉조림 미역줄기볶음 근대쌈장무침 포기김치/백김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 18일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/고구마죽 들깨미역국 새우젓계란찜 도라지오이무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 케일사과주스 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/흑임자죽 양송이스프&모닝빵 함박스테이크 고구마범벅 양상추샐러드 포기김치/백김치 레드오렌지주스 |
| 15시 간식 | 꽈배기도넛/모닝빵 달콤한두유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/닭죽 열무된장국 고등어무조림 메밀묵김치무침 치커리무침 포기김치/백김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 19일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/닭죽 건새우무국 두부두루치기 가지호박볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시간식 | 블루베리라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/팥죽 콩나물국 닭도리탕 연근해바라기씨조림 돌나물&초장 포기김치/백김치 단감/자두주스 |
| 15시 간식 | 꼬지어묵 어묵국물 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/어죽 근대된장국 오징어채소무침 새송이그린빈볶음 파래자반 포기김치/백김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 20일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/어죽 유채된장국 닭순살볶음 숙주나물무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 대추생강차 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/단호박죽 소고기미역국 고등어구이 막국수무침 시금치무침 열무김치/백김치 자몽/귤주스 |
| 15시 간식 | 시리얼/모닝빵 저지방우유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/계란죽 맑은감자국 돈육고추잡채 연두부&양념장 취나물볶음 포기김치/백김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 21일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/계란죽 얼갈이된장국 새우젓계란찜 오징어첫무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 고구마라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/참치죽 사골곰탕 엣날햄전 짜사이무침 어린잎연두부샐러드 깍두기/백김치 요구르트 |
| 15시 간식 | 천하장사소세지 식혜 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/소고기죽 어묵국 코다리무조림 도토리묵&양념장 된장깻잎지 포기김치/백김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 22일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/소고기죽 북어무채국 민찌두부조림 열무된장무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 생당근사과주스 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/녹두죽 된장찌개 소불고기 청상추&쌈장 숙주나물무침 포기김치/백김치 배/배주스 |
| 15시 간식 | 김치전/찐감자 고소한두유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/단호박죽 물만두계란국 소세지어묵볶음 민물새우무조림 오이지무침 포기김치/백김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 23일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/단호박죽 시금치된장국 닭순살고구마볶음 짜사이무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 바나나라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/흑임자죽 어묵쑥갓국 오삼불고기 다시마튀각 유채나물무침 포기김치/백김치 귤/귤주스 |
| 15시 간식 | 안흥찐빵/모닝빵 토마토주스 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/표고죽 조갯살미역국 조기살구이 알감자조림 시래기지짐 포기김치/백김치 |
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