2022년 8월 2주차 식단입니다.
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 8월 8일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/녹두죽 열무된장국 새우젓계란찜 어묵볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/단호박죽 미역냉국 고등어김치조림 숙주나물무침 콥샐러드&드레싱 열무김치/백김치 |
| 15시 간식 | 흑미찐빵/모닝빵 유자차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/들깨죽 미소된장국 제육볶음 알감자조림 무채들깨볶음 포기김치/백김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 8월 9일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/들깨죽 시금치된장국 두부두루치기 짜사이무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/팥죽 콩나물국 소불고기 가지찜 오이지무침 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 카스테라 블루베리라떼 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 어묵무국 방어순살구이 올방개묵&간장양념 배추나물 포기김치/백김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 8월 10일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/흑임자죽 근대된장국 참치옥수수볶음 아주까리나물볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/참치죽 육개장 계란장조림 김자반멸치볶음 아삭무생채 갓김치/백김치 |
| 15시 간식 | 단호박죽 매실차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/녹두죽 옥수수스프 수제떡갈비 깻잎순볶음 궁채절임 포기김치/백김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 8월 11일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/녹두죽 북어무국 너비아니그린빈볶음 꼬시래기무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/삼계죽 삼계탕 파프리카샐러드 ^^ 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 시리얼/모닝빵 흰우유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/단호박죽 들깨미역국 소고기우엉조림 연두부&양념장 부추콩나물무침 포기김치/백김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 8월 12일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/단호박죽 얼갈이된장국 베이컨브로컬리볶음 어묵볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/표고죽 수제비 채소칠리비빔만두 새우젓계란찜 취나물볶음 깍두기/백김치 |
| 15시 간식 | 삶은계란 수정과 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/들깨죽 동태찌개 비엔나햄볶음 파래김&양념장 고사리볶음 포기김치/백김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 8월 13일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/들깨죽 콩나물국 코다리무조림 단무지무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/고구마죽 홍합탕 마파두부 느타리버섯볶음 숙주나물무침 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 바나나 두유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 된장찌개 고등어구이 다시마튀각 천사채맛살무침 포기김치/백김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 8월 14일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/흑임자죽 파송송계란국 닭순살감자조림 배추나물 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 찹쌀밥/닭죽 소고기토란탕 제육볶음 브로컬리볶음 짜사이무침 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 약과/찐감자 자몽차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/녹두죽 유부우동국물 조기구이 소세지햄전 부추겉절이 포기김치/백김치 |
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