2024년 4월 3주차 식단표입니다
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 4월 15일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/야채죽 두부젓국 고등어무조림 취나물볶음 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 스위트자몽주스 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/팥죽 팽이버섯계란국 <블랙데이> 짜장면 고구마야채튀김 단무지무침 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 찐만두/찐감자 이온음료 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/단호박죽 건새우아욱국 두부두루치기 들깨무숙나물 콩나물무침 포기김치/백김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 4월 16일 |
| 행복을 여는 아침 | 견과류죽 얼갈이된장국 명란젓무침 나박김치 |
| 10시 간식 | 이엔솔브 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/표고버섯죽 바지락미역국 훈제오리볶음 무쌈샐러드 브로콜리볶음 알타리김치/백김치 |
| 15시 간식 | 단호박죽 당근주스 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/땅콩죽 콩가루배춧국 데리야끼닭안심볶음 어묵볶음 구운김&양념장 포기김치/백김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 4월 17일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/야채죽 북어무국 꽃맛살채소볶음 오이지무침 구이김 나박김치 |
| 10시간식 | 비타민두유 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/계란죽 들깨미역국 버섯소불고기 메밀막국수무침 상추&쌈장 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 바나나 매실차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/고구마죽 콩나물국 잡채말이어묵강정 감자당근채볶음 근대된장무침 포기김치/백김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 4월 18일 |
| 행복을 여는 아침 | 닭죽 파송송계란국 무짠지무침 나박김치 |
| 10시 간식 | 이엔솔브 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/참치죽 버섯된장찌개 두부부침&볶은김치 일식톳조림 그린샐러드 백김치 |
| 15시 간식 | 복숭아요플레 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 호박두부젓국 순대야채볶음 미니새송이조림 돌나물유자무침 포기김치/백김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 4월 19일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/야채죽 어묵무국 너비아니그린빈볶음 얼갈이무침 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 베리믹스마시는요플레 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/팥죽 북어미역국 오징어초무침 한식잡채 콩나물무침 열무김치/백김치 |
| 15시 간식 | 구운크로와상/찐감자 우유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/단호박죽 열무된장국 마파두부 컬리플라워볶음 간장깻잎지 포기김치/백김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 4월 20일 |
| 행복을 여는 아침 | 녹두죽 시금치된장국 오징어젓무침 나박김치 |
| 10시 간식 | 이엔솔브 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/크래미죽 도토리묵국 제육볶음 미역줄기볶음 오이지무침 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 즉석김치전 알로에주스 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/녹두죽 물만두계란국 닭도리탕 숙주나물무침 미나리무생채 포기김치/백김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 4월 21일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/야채죽 콩나물국 돈민찌두부조림 근대된장무침 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 감귤주스 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/계란죽 육개장 맛살계란말이 김자반볶음 들깨무나물 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 찐고구마 나박김치 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/고구마죽 냉이된장국 민대구무조림 올방개묵&양념장 치커리유자무침 포기김치/백김치 |
