2024년 10월 1주차 식단
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월 7일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/야채죽 근대된장국 간장두부조림 짜사이무침 도시락김 나박김치 |
| 10시 간식 | 비타민두유 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/팥죽 콩나물국 목화솜찹쌀탕수육 메밀막국수무침 얼갈이된장무침 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 약과/찐감자 감귤주스 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/단호박죽 맑은감자국 임연수구이 숙주나물무침 오이지무침 포기김치/백김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월 8일 |
| 행복을 여는 아침 | 7곡식죽 시금치된장국 명란젓무침 나박김치 |
| 10시 간식 | 이엔솔브화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/표고버섯죽 들깨수제비국 코다리무조림 부추오이무침 그린샐러드*오리엔탈D 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | ♡ 10월 생신잔치 ♡ 생신케익,떡,과일&식혜 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/땅콩죽 물만두계란국 닭순살고구마조림 다시마튀각 열무된장무침 포기김치/백김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월 9일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/야채죽 어묵국 계란장조림 청경채무침 도시락김 나박김치 |
| 10시간식 | 생당근주스 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/계란죽 된장찌개 제육볶음 새송이버섯볶음 천사채맛살샐러드 깍두기/백김치 |
| 15시 간식 | 단호박죽 복숭아주스 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 크림스프 고기산적그린빈구이 가지볶음 미나리무생채 포기김치/백김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월 10일 |
| 행복을 여는 아침 | 해물죽 냉이된장국 무짠지무침 나박김치 |
| 10시 간식 | 뉴케어바나나맛 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/참치죽 잔치국수 오징어핫바 단무지무침 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 삶은계란 수정과 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/녹두죽 동태맑은탕 두부구이*양념장 브로컬리흑임자무침 된장깻잎지 포기김치/백김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월 11일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/야채죽 누룽지 참치콘양배추볶음 취나물볶음 도시락김 나박김치 |
| 10시 간식 | 딸기라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/팥죽 대파육개장 계란장조림 파래김자반 그린샐러드*요거트D 열무김치/백김치 |
| 15시 간식 | 단감/바나나 고소한두유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/단호박죽 열무된장국 멘츠까스*소스 들깨무나물 얼갈이오이무침 포기김치/백김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월 12일 |
| 행복을 여는 아침 | 단백질고구마죽 콩나물국 오징어젓무침 나박김치 |
| 10시 간식 | 이엔솔브화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/크래미죽 된장찌개 닭도리탕 도토리묵채소무침 부추무생채 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 즉석김치전/찐고구마 사이다 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/땅콩죽 수제비 가자미구이 느타리버섯볶음 갓절임 포기김치/백김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월 13일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/야채죽 시금치된장국 베이컨계란스크램블 숙주나물무침 도시락김 나박김치 |
| 10시 간식 | 22곡두유 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/계란죽 들깨미역국 돼지불고기 우엉조림 열무나물무침 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 바나나 매실차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 건새우아욱국 노릇동태전 감자채볶음 실곤약채소무침 포기김치/백김치 |
