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주간식단표

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월요일 식단
날짜/요일 7월 22일
행복을 여는 아침 잡곡밥/야채죽
열무된장국
두부두루치기
오이무침
도시락김
나박김치
10시 간식 저당검은콩두유
사랑가득한 점심 잡곡밥/팥죽
잔치국수
오징어핫바
단무지무침
포기김치/백김치
15시 간식 딸기요플레
정성을 다하는 저녁 잡곡밥/단호박죽
순두부계란국
참치옥수수볶음
다시마튀각
들깨무나물
포기김치/백김치
화요일 식단
날짜/요일 7월 23일
행복을 여는 아침 닭발효쌀죽
건새우콩나물국
궁채절임
나박김치
10시 간식 이엔솔브화이바/당뇨식
사랑가득한 점심 잡곡밥/표고버섯죽
호박두부젓국
대구무조림
양배추피망굴소스볶음
오이부추무침
포기김치/백김치
15시 간식 삶은계란
감귤주스
정성을 다하는 저녁 잡곡밥/땅콩죽
들깨미역국
돼지불고기
감자채볶음
간장깻잎지
포기김치/백김치
수요일 식단
날짜/요일 7월 24일
행복을 여는 아침 잡곡밥/야채죽
시금치된장국
미트볼브로컬리볶음
무짠지채무침
도시락김
나박김치
10시간식 생당근주스
사랑가득한 점심 잡곡밥/계란죽
소고기버섯육개장
계란장조림
콩나물무침
파프리카샐러드
포기김치/백김치
15시 간식 수제피자/쌀쿠키
콜라
정성을 다하는 저녁 잡곡밥/고구마죽
어묵무국
고등어김치조림
동부묵김무침
호박새우젓볶음
포기김치/백김치
목요일 식단
날짜/요일 7월 25일
행복을 여는 아침 밤죽
열무된장국
오이지무침
나박김치
10시 간식 뉴케어딸기맛
사랑가득한 점심 잡곡밥/참치죽
추어탕
두부부침&김치볶음
수박
깍두기/백김치
15시 간식 꿀약과/찐감자
이온음료
정성을 다하는 저녁 잡곡밥/흑임자죽
맑은감자국
계란그린빈스볶음
쌈곰피*초장
숙주나물무침
포기김치/백김치
금요일 식단
날짜/요일 7월 26일
행복을 여는 아침 잡곡밥/야채죽
북어무국
고기산적피망볶음
꼬시래기무침
도시락김
나박김치
10시 간식 바나나라떼
사랑가득한 점심 잡곡밥/팥죽
콩나물냉국
고추잡채&꽃빵
느타리호박두루치기
그린샐러드
포기김치/백김치
15시 간식 찐옥수수/쌀쿠키
사이다
정성을 다하는 저녁 잡곡밥/단호박죽
냉이된장국
순대야채볶음
미니새송이조림
오이무침
포기김치/백김치
토요일 식단
날짜/요일 7월 27일
행복을 여는 아침 단백질참깨죽
순두부계란국
짜사이무침
나박김치
10시 간식 이엔솔브화이바/당뇨식
사랑가득한 점심 잡곡밥/크래미죽
청국장찌개
모듬장조림
가지볶음
미역오이초무침
포기김치/백김치
15시 간식 시리얼/모닝빵
우유
정성을 다하는 저녁 잡곡밥/녹두죽
동태맑은탕
어묵볶음
천사채샐러드
부추무생채
포기김치/백김치
일요일 식단
날짜/요일 7월 28일
행복을 여는 아침 잡곡밥/야채죽
호박두부젓국
계란장조림
오이무침
도시락김
나박김치
10시 간식 검은참깨두유
사랑가득한 점심 잡곡밥/계란죽
물만두국
닭감자조림
김자반볶음
숙주나물무침
포기김치/백김치
15시 간식 찐고구마
복분자주스
정성을 다하는 저녁 잡곡밥/고구마죽
된장찌개
가자미구이
올방개묵*양념장
실곤약채소무침
포기김치/백김치

2024년 7월 4주차 식단표


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