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주간식단표

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월요일 식단
날짜/요일 2월 26일
행복을 여는 아침 잡곡밥/야채죽
순두부백탕
고기산적느타리볶음
브로컬리볶음
구이김
나박김치
10시 간식 검은콩두유
사랑가득한 점심 - /팥죽
미니우동
토핑유부초밥
톳두부무침
단무지
포기김치/백김치
15시 간식 약과/바나나
매실차
정성을 다하는 저녁 잡곡밥/단호박죽
콩가루배춧국
제육볶음
어묵볶음
오이지무침
포기김치/백김치
화요일 식단
날짜/요일 2월 27일
행복을 여는 아침 쇠고기미역죽
시금치된장국
무짠지무침
나박김치
10시 간식 이엔솔브화이바/당뇨식
사랑가득한 점심 잡곡밥/표고버섯죽
북어해장국
닭볶음탕
미역줄기볶음
순두부샐러드
포기김치/백김치
15시 간식 핫바/모닝빵
생강차
정성을 다하는 저녁 잡곡밥/땅콩죽
호박두부젓국
잡채말이어묵강정
연근조림
아삭무생채
포기김치/백김치
수요일 식단
날짜/요일 2월 28일
행복을 여는 아침 잡곡밥/야채죽
열무된장국
코다리무조림
봄동겉절이
구이김
나박김치
10시간식 감귤주스
사랑가득한 점심 잡곡밥/계란죽
소고기버섯육개장
계란장조림
콩나물무침
부추무생채
열무김치/백김치
15시 간식 바나나
고구마라떼
정성을 다하는 저녁 잡곡밥/고구마죽
수제비국
민찌두부조림
다시마튀각
쫑상추오이무침
포기김치/백김치
목요일 식단
날짜/요일 2월 29일
행복을 여는 아침 견과류웰빙죽
콩나물국
명란젓무침
나박김치
10시 간식 이엔솔브화이바/당뇨식
사랑가득한 점심 잡곡밥/참치죽
물만둣국 (직원떡국)
비엔나햄컬리볶음
씨앗젓갈무침
얼갈이된장무침
포기김치/백김치
15시 간식 삶은계란
사이다
정성을 다하는 저녁 잡곡밥/흑임자죽
냉이된장국
노릇동태전
도토리묵김치무침
유채나물무침
포기김치/백김치
금요일 식단
날짜/요일 3월 1일
행복을 여는 아침 잡곡밥/야채죽
어묵무국
두부두루치기
숙주나물무침
구이김
나박김치
10시 간식 베리믹스마시는요플레
사랑가득한 점심 잡곡밥/팥죽
소고기미역국
제육볶음
한식잡채
상추쌈&쌈장
깍두기/백김치
15시 간식 단호박죽
나박김치
정성을 다하는 저녁 잡곡밥/단호박죽
근대된장국
베이컨계란볶음
호박새우젓볶음
구운김&달래장
포기김치/백김치
토요일 식단
날짜/요일 3월 2일
행복을 여는 아침 두부황태죽
파송송계란국
오이지무침
나박김치
10시 간식 이엔솔브화이바/당뇨식
사랑가득한 점심 잡곡밥/크래미죽
된장찌개
해물콩나물찜
취나물볶음
아삭무생채
포기김치/백김치
15시 간식 찐만두/찐감자
당근주스
정성을 다하는 저녁 잡곡밥/녹두죽
감자국
소불고기
건새우무조림
열무된장무침
포기김치/백김치
일요일 식단
날짜/요일 3월 3일
행복을 여는 아침 잡곡밥/야채죽
아욱된장국
계란장조림
들깨무나물
구이김
나박김치
10시 간식 비타민두유
사랑가득한 점심 잡곡밥/계란죽
북어콩나물국
고구마닭조림
얼갈이된장무침
짜사이무침
포기김치/백김치
15시 간식 즉석김치전/쌀쿠키
이온음료
정성을 다하는 저녁 잡곡밥/고구마죽
동태탕
두부조림
느타리버섯볶음
양배추샐러드
포기김치/백김치

2024년 2월 4주차 식단표입니다


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