2025년 2월 2주차 식단표
주간식단표
월요일 식단 | |
날짜/요일 | 2월 10일 |
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행복을 여는 아침 | 잡곡밥/야채죽 얼갈이된장국 꽃맛살채소볶음 단무지무침 도시락김 나박김치 |
10시 간식 | 요플레 플레인 |
사랑가득한 점심 | 잡곡밥/팥죽 동태탕 두부부침*볶은김치 파래김자반 봄동오이무침 열무김치/백김치 |
15시 간식 | 안흥찐빵/찐감자 수제바나나라떼 |
정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/단호박죽 감자국 제육볶음 새송이버섯볶음 무생채 포기김치/백김치 |
화요일 식단 | |
날짜/요일 | 2월 11일 |
행복을 여는 아침 | 잡곡밥/야채죽 콩가루배춧국 닭도리탕 호박새우젓볶음 도시락김 나박김치 |
10시 간식 | 뉴케어 검은깨맛 |
사랑가득한 점심 | 잡곡밥/표고버섯죽 참치김치찌개 계란장조림 감자그린빈스볶음 유채나물겉절이 열무김치/백김치 |
15시 간식 | 설탕꽈배기/바나나 감귤주스 |
정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/땅콩죽 콩나물국 소불고기 미역줄기볶음 상추*쌈장 포기김치/백김치 |
수요일 식단 | |
날짜/요일 | 2월 12일 |
행복을 여는 아침 | 잡곡밥/야채죽 근대된장국 고기산적볶음 숙주나물무침 도시락김 나박김치 |
10시간식 | 마시는요거트 사과맛 |
사랑가득한 점심 | 오곡찰밥/계란죽 소고기탕국 가자미구이 묵은나물볶음 구운김*달래장 백김치 |
15시 간식 | 생신잔치과일 식혜 |
정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 수제비 베이컨계란볶음 건새우무조림 견과류조림 포기김치/백김치 |
목요일 식단 | |
날짜/요일 | 2월 13일 |
행복을 여는 아침 | 잡곡밥/야채죽 시금치된장국 간장두부조림 도토리묵무침 도시락김 나박김치 |
10시 간식 | 이엔솔브 화이바/당뇨식 |
사랑가득한 점심 | 잡곡밥/참치죽 바지락살미역국 닭도리탕 고추장떡 그린샐러드 깍두기/백김치 |
15시 간식 | 블루베리롤케익/찐감자 매실차 |
정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/녹두죽 어묵무국 동태전 브로콜리볶음 꼬시래기무침 포기김치/백김치 |
금요일 식단 | |
날짜/요일 | 2월 14일 |
행복을 여는 아침 | 잡곡밥/야채죽 누룽지 참치콘볶음 갈치속젓무침 도시락김 나박김치 |
10시 간식 | 요플레 딸기맛 |
사랑가득한 점심 | - /팥죽 된장찌개 채소비빔밥*양념장 계란후라이 열무김치/백김치 |
15시 간식 | 찐고구마 토마토주스 |
정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/단호박죽 크림스프 큐브함박스테이크 어묵볶음 짜사이무침 포기김치/백김치 |
토요일 식단 | |
날짜/요일 | 2월 15일 |
행복을 여는 아침 | 잡곡밥/야채죽 열무된장국 계란장조림 오이지무침 도시락김 나박김치 |
10시 간식 | 뉴케어 구수한맛 |
사랑가득한 점심 | 잡곡밥/크래미죽 호박두부젓국 제육볶음 청포묵김무침 상추*쌈장 열무김치/백김치 |
15시 간식 | 아몬드시리얼/바나나 우유 |
정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/땅콩죽 김치비지찌개 코다리무조림 미역줄기볶음 유채겉절이 포기김치/백김치 |
일요일 식단 | |
날짜/요일 | 2월 16일 |
행복을 여는 아침 | 잡곡밥/야채죽 감자국 두부두루치기 무절임채무침 도시락김 나박김치 |
10시 간식 | 마시는요거트 베리믹스맛 |
사랑가득한 점심 | 잡곡밥/계란죽 얼갈이된장국 멘츠까스*소스 알감자조림 실곤약채소무침 깍두기/백김치 |
15시 간식 | 단호박죽 나박김치 |
정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 북엇국 닭고구마볶음 다시마튀각 그린샐러드 포기김치/백김치 |