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주간식단표

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월요일 식단
날짜/요일 6월 1일
에피타이저 .
행복을 여는 아침 표고죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
홍합살미역국/크림스프
임연수살우거지조림
들깨무채나물
구이김
백김치/포기김치
10시 간식 딸기라떼
사랑가득한 점심 깨죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
사색어묵/꼬지어묵/스프
훈제오리볶음
고구마순볶음
쌈무,깻잎
백김치/포기김치
15시 간식 "*일반,와파린,당뇨,통풍 :
케이크,떡,과일/식혜
*신장:케이크등/아침햇살
*갈은식(일반/당뇨) :
과일/식혜"
정성을 다하는 저녁 닭죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
감자두부된장국/크림스프
떡편완자전
오이지무침
연근흑임자샐러드
백김치/포기김치
화요일 식단
날짜/요일 6월 2일
에피타이저 .
행복을 여는 아침 닭죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
소고기무국/크림스프
메추리알버섯조림
오이지무침
구이김
백김치/포기김치
10시 간식 키위바나나생과일쥬스
사랑가득한 점심 팥죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
콩나물김칫국/크림스프
방어무조림
비름나물무침
토마토연두부샐러드
백김치/포기김치
15시 간식 "*일반,와파린,당뇨,통풍 :
단호박찐빵/달콤한두유
*신장:단호박찐빵/아침햇살
*갈은식(일반/당뇨) :
단호박찜/달콤한두유"
정성을 다하는 저녁 고구마죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
파송송계란국/크림스프
오징어김치전
우민찌가지볶음
돌나물&초장
백김치/포기김치
수요일 식단
날짜/요일 6월 3일
에피타이저 .
행복을 여는 아침 고구마죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
콩가루배춧국/크림스프
양념두부조림
꼴뚜기젓무침
구이김
백김치/포기김치
10시간식 액티비아(무가당)
사랑가득한 점심 땅콩죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
들깨미역국/크림스프
닭도리탕
브로컬리파프리카볶음
부추양파겉절이
백김치/포기김치
15시 간식 "*일반,와파린,당뇨,통풍 :
물만두/매실쥬스
*신장:물만두/아침햇살
*갈은식(일반/당뇨) :
소보로빵/매실쥬스"
정성을 다하는 저녁 어죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
온도토리묵국/크림스프
꽁치무조림
마늘쫑햄볶음
치커리유자무침
백김치/포기김치
목요일 식단
날짜/요일 6월 4일
에피타이저 .
행복을 여는 아침 어죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
호박두부된장국/크림스프
토마토달걀볶음
명이나물무침
구이김
백김치/포기김치
10시 간식 수제대추생강차
사랑가득한 점심 단호박죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
순두부계란국/크림스프
가지소불고기
콩나물잡채
상추&쌈장
백김치/포기김치
15시 간식 "*일반,와파린,당뇨,통풍 :
초코카스테라/저지방우유
*신장:초코카스테라/아침햇살
*갈은식(일반/당뇨) :
초코카스테라/저지방우유"
정성을 다하는 저녁 계란죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
열무된장국/크림스프
동태전
베이컨양배추볶음
돌김자반
백김치/포기김치
금요일 식단
날짜/요일 6월 5일
에피타이저 .
행복을 여는 아침 계란죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
시원감자국/크림스프
참치옥수수콘볶음
도라지실채무침
구이김
백김치/포기김치
10시 간식 고구마라떼
사랑가득한 점심 깨죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
잔치국수/크림스프
느타리피망볶음
오징어젓갈무침
^^
백김치/포기김치
15시 간식 "*일반,와파린,당뇨,통풍 :
오렌지/수정과
*신장:오렌지/아침햇살
*갈은식(일반/당뇨) :
사과/수정과"
정성을 다하는 저녁 소고기죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
소고기미역국/크림스프
해물죽순볶음
애호박새우젓볶음
황도샐러드
백김치/포기김치
토요일 식단
날짜/요일 6월 6일
에피타이저 .
행복을 여는 아침 소고기죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
시금치된장국/크림스프
계란장조림
아주까리나물무침
구이김
백김치/포기김치
10시 간식 사과케일생과일쥬스
사랑가득한 점심 녹두죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
어묵무국/크림스프
고등어감자조림
동부묵김가루무침
유부맛살겨자무침
백김치/포기김치
15시 간식 "*일반,와파린,당뇨,통풍 :
바나나/칼슘두유
*신장:바나나/아침햇살
*갈은식(일반/당뇨) :
바나나/칼슘두유"
정성을 다하는 저녁 단호박죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
비지찌개/크림스프
순살닭볶음
꼬시래기무침
열무된장무침
백김치/포기김치
일요일 식단
날짜/요일 6월 7일
에피타이저 .
행복을 여는 아침 단호박죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
시원콩나물국국/크림스프
조기살시래기조림
오이지무침
구이김
백김치/포기김치
10시 간식 프로바이오틱(저당)
사랑가득한 점심 흑임자죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
우렁된장찌개/크림스프
숙주소불고기
미나리무생채
상추&쌈장
백김치/포기김치
15시 간식 "*일반,와파린,당뇨,통풍 :
찐감자/포도쥬스
*신장:찐감자/아침햇살
*갈은식(일반/당뇨) :
찐감자/포도쥬스"
정성을 다하는 저녁 표고죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
황태무채국/크림스프
네모두부적
스크럼블드에그
근대쌈장무침
백김치/포기김치

6월 1주 식단입니다


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