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월요일 식단
날짜/요일 12월 9일
에피타이저 엔요/아침햇살
행복을 여는 아침 녹두죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
들깨미역국/크림스프
조기살조림
고구마순볶음
구이김
물김치
10시 간식 핫초코라떼
사랑가득한 점심 팥죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
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짜장면/짜장밥
갈비만두
단무지쪽파무침
백김치/포기김치
15시 간식 "<< 요리교실 : 호떡구이 >>
*일반,와파린,당뇨,통풍 :
찐고구마/수정과
*신장:찐고구마/아침햇살
*갈은식(일반/당뇨) :"
정성을 다하는 저녁 소고기죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
청국장찌개/크림스프
닭순살데리야끼볶음
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물파래초무침
백김치/나박김치
화요일 식단
날짜/요일 12월 10일
에피타이저 엔요/아침햇살
행복을 여는 아침 소고기죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
소고기미역국/크림스프
두부두루치기
도라지오이무침
구이김
물김치
10시 간식 칼슘두유
사랑가득한 점심 단호박죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
미소된장국/크림스프
고추잡채
도토리묵치커리무침
유채나물무침
백김치/포기김치
15시 간식 "*일반,와파린,당뇨,통풍 :
물만두/청포도쥬스
*신장:물만두/아침햇살
*갈은식(일반/당뇨) :
모닝빵/청포도쥬스"
정성을 다하는 저녁 계란죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
어묵쑥갓국
오리불고기
숙주나물무침
세발나물겉절이
백김치/포기김치
수요일 식단
날짜/요일 12월 11일
에피타이저 엔요/아침햇살
행복을 여는 아침 계란죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
아욱된장국/크림스프
계란장조림
미역줄기볶음
구이김
물김치
10시간식 당근사과쥬스
사랑가득한 점심 땅콩죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
콩나물국/크림스프
닭갈비볶음
근대나물무침
천사채샐러드
백김치/포기김치
15시 간식 "*일반,와파린,당뇨,통풍 :
감귤/액티비아:저당
*신장:감귤/아침햇살
*갈은식(일반/당뇨) :
바나나/액티비아:저당"
정성을 다하는 저녁 어죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
버섯배춧국
꽁치감자조림
마늘쫑건새우볶음
연두부&양념장
백김치/나박김치
목요일 식단
날짜/요일 12월 12일
에피타이저 엔요/아침햇살
행복을 여는 아침 어죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
홍합살미역국/크림스프
동태전
연근흑임자샐러드
구이김
물김치
10시 간식 고구마라떼
사랑가득한 점심 버섯야채죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
들깨무채국
가지소불고기
모듬채소절임
상추&쌈장
백김치/포기김치
15시 간식 "*일반,와파린,당뇨,통풍 :
베이비슈/키위쥬스
*신장:베이비슈/아침햇살
*갈은식(일반/당뇨) :
카스테라/키위쥬스"
정성을 다하는 저녁 닭죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
사골만두국/크림스프
고등어우거지조림
명이나물절임
돌자반
백김치/포기김치
금요일 식단
날짜/요일 12월 13일
에피타이저 엔요/아침햇살
행복을 여는 아침 닭죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
소고기미역국/크림스프
마파두부
느타리버섯볶음
구이김
물김치
10시 간식 오렌지쥬스
사랑가득한 점심 고구마죽/흰죽
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된장찌개
너비아니그린빈볶음
유부맛살냉채
방풍나물무침
백김치/포기김치
15시 간식 "*일반,와파린,당뇨,통풍 :
찐빵/식혜
*신장:찐빵/아침햇살
*갈은식(일반/당뇨) :
찐감자/식혜"
정성을 다하는 저녁 귀리죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
삼색수제비/크림스프
쭈꾸미채소볶음
올방개묵김무침
과일샐러드
백김치/나박김치
토요일 식단
날짜/요일 12월 14일
에피타이저 엔요/아침햇살
행복을 여는 아침 귀리죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
열무된장국/크림스프
채소가득계란말이
들깨무채나물
구이김
물김치
10시 간식 바나나라떼
사랑가득한 점심 깨죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
황태콩나물국
가자미구이
두부탕수육
오이부추무침
백김치/포기김치
15시 간식 "*일반,와파린,당뇨,통풍 :
시몬케이크/칼슘두유
*신장:시몬케이크/아침햇살
*갈은식(일반/당뇨) :
시몬케이크/칼슘두유"
정성을 다하는 저녁 단호박죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
닭개장/크림스프
어묵우엉조림
애호박볶음
생깻잎지
백김치/포기김치
일요일 식단
날짜/요일 12월 15일
에피타이저 엔요/아침햇살
행복을 여는 아침 단호박죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
시금치된장국/크림스프
참치양배추볶음
감자조림
구이김
물김치
10시 간식 토마토쥬스
사랑가득한 점심 흑임자죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
바지락살무국
청경채소불고기
물미역&초장
취나물볶음
백김치/포기김치
15시 간식 "*일반,와파린,당뇨,통풍 :
바나나/프로바이오틱:저당
*신장:바나나/아침햇살
*갈은식(일반/당뇨) :
바나나/프로바이오틱:저당"
정성을 다하는 저녁 녹두죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
쪽파계란국/크림스프
오징어콩나물찜
멸치견과볶음
아주까리나물
백김치/나박김치

12월 2주 식단표


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