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월요일 식단
날짜/요일 10월14일
에피타이저 엔요/아침햇살
행복을 여는 아침 녹두죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
열무된장국/크림스프
영양계란찜
가지볶음
구이김
물김치
10시 간식 코코아
사랑가득한 점심 팥죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
쇠고기버섯토란탕
양념두부조림
미나리숙주나물
백김치/포기김치
15시 간식 "*일반,와파린,당뇨,통풍 :
찐고구마/우유
*신장:찐고구마/아침햇살
*갈은식(일반/당뇨) :
찐고구마/우유"
정성을 다하는 저녁 소고기죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
어묵무국/크림스프
깐쇼새우탕수육
오이지무침
과일샐러드
백김치/나박김치
화요일 식단
날짜/요일 10월15일
에피타이저 엔요/아침햇살
행복을 여는 아침 소고기죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
미역국/크림스프
우채고추잡채
얼갈이된장무침
구이김
물김치
10시 간식 칼슘두유
사랑가득한 점심 단호박죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
미소된장국/크림스프
꽁치시래기조림
청포묵맛김무침
시금치무침
백김치/깍두기
15시 간식 "*일반,와파린,당뇨,통풍 :
슈크림붕어빵/청포도쥬스
*신장:슈크림붕어빵/아침햇살
*갈은식(일반/당뇨) :
바나나/청포도쥬스"
정성을 다하는 저녁 계란죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
닭개장/크림스프
알감자조림
애호박볶음
생깻잎지
백김치/포기김치
수요일 식단
날짜/요일 10월16일
에피타이저 엔요/아침햇살
행복을 여는 아침 계란죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
아욱된장국/크림스프
계란장조림
미역줄기볶음
구이김
물김치
10시간식 당근사과쥬스
사랑가득한 점심 땅콩죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
콩나물국/크림스프
닭갈비볶음
아주까리나물무침
천사채맛살샐러드
백김치/포기김치
15시 간식 "*일반,와파린,당뇨,통풍 :
왕만두/이오:저당
*신장:왕만두/아침햇살
*갈은식(일반/당뇨) :
잡곡모닝빵/이오:저당"
정성을 다하는 저녁 어죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
호박두부젓국/크림스프
훈제오리새송이볶음
어묵조림
실곤약채소무침
백김치/나박김치
목요일 식단
날짜/요일 10월17일
에피타이저 엔요/아침햇살
행복을 여는 아침 어죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
시금치된장국/크림스프
고등어우거지조림
짜사이무침
구이김
물김치
10시 간식 바나나라떼
사랑가득한 점심 버섯야채죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
황태무채국/크림스프
가지소불고기
오이양파절임
상추&쌈장
백김치/갓김치
15시 간식 "*일반,와파린,당뇨,통풍 :
증편/식혜
*신장:증편/아침햇살
*갈은식(일반/당뇨) :
증편/식혜"
정성을 다하는 저녁 닭죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
사골만두국/크림스프
양념두부조림
명이나물절임
돌자반
백김치/포기김치
금요일 식단
날짜/요일 10월18일
에피타이저 엔요/아침햇살
행복을 여는 아침 닭죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
들깨미역국/크림스프
동태전
비름나물무침
구이김
물김치
10시 간식 오렌지쥬스
사랑가득한 점심 고구마죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
물만두계란국/크림스프
양송이하이라이스
유부맛살냉채
양상추오리엔탈샐러드
백김치/포기김치
15시 간식 "*일반,와파린,당뇨,통풍 :
흑미찐빵/프로바이오틱:저당
*신장:흑미찐빵/아침햇살
*갈은식(일반/당뇨) :
카스테라/프로바이오틱:저당"
정성을 다하는 저녁 귀리죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
근대된장국/크림스프
쭈꾸미채소볶음
도토리묵무침
들깨무채나물
백김치/포기김치
토요일 식단
날짜/요일 10월19일
에피타이저 엔요/아침햇살
행복을 여는 아침 귀리죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
소고기미역국/크림스프
시금치프리타타
오징어젓무침
구이김
물김치
10시 간식 칼슘두유
사랑가득한 점심 깨죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
청국장찌개/크림스프
코다리엿장조림
마늘쫑건새우볶음
부추겉절이
백김치/포기김치
15시 간식 "*일반,와파린,당뇨,통풍 :
알감자버터구이/석류쥬스
*신장:알감자버터/아침햇살
*갈은식(일반/당뇨) :
찐감자/석류쥬스"
정성을 다하는 저녁 단호박죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
삼색수제비/크림스프
순살닭볶음
멸치견과볶음
브로컬리숙채&초장
백김치/나박김치
일요일 식단
날짜/요일 10월20일
에피타이저 엔요/아침햇살
행복을 여는 아침 단호박죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
미역국/크림스프
조기살구이
매콤콩나물무침
구이김
물김치
10시 간식 토마토쥬스
사랑가득한 점심 흑임자죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
어묵국/크림스프
버섯소불고기
단호박전
상추&쌈장
백김치/깍두기
15시 간식 "*일반,와파린,당뇨,통풍 :
앙팡마들렌/액티비아:무가당
*신장:앙팡마들렌/아침햇살
*갈은식(일반/당뇨) :
앙팡마들렌/액티비아:무가당"
정성을 다하는 저녁 녹두죽/흰죽
잡곡밥/쌀밥
들깨시락국/크림스프
가자미구이
피망파프리카볶음
근대된장무침
백김치/포기김치

10월 2주 식단입니다.


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