2023년 2월 3주차 식단입니다.
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 20일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/녹두죽 누룽지 두부두루치기 무짠지무침 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 고구마라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/단호박죽 들깨미역국 숙주소불고기 한식잡채 배추된장나물 깍두기/백김치 |
| 15시 간식 | 찐고구마 흰우유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/들깨죽 근대된장국 방어구이 민물새우무조림 물밤묵김무침 포기김치/백김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 21일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/들깨죽 북어무국 닭순살감자조림 콩나물무침 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/팥죽 배추된장국 참치콘볶음/직원떡볶이 적피망어묵볶음 단무지무침 열무김치/백김치 |
| 15시 간식 | 삶은계란 매실차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 사골곰탕 옛날햄전 곰피초장무침 돌나물유자무침 포기김치/백김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 22일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/흑임자죽 얼갈이된장국 너비아니그린빈볶음 토란대볶음 구이김 나박김치 |
| 10시간식 | 플레인요플레 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/참치죽 육개장 새우젓계란찜 다시마튀각 그린샐러드 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 자색고구마쌀쿠키 케일사과주스 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/녹두죽 호박두부젓국 베이컨브로컬리볶음 미역줄기볶음 들깨무나물 포기김치/백김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 23일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/녹두죽 근대된장국 민찌두부조림 짜사이무침 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/소고기죽 건새우콩나물국 민대구무조림 병아리콩견과류조림 치커리오이무침 열무김치/백김치 |
| 15시 간식 | 뻥튀기/모닝빵 고소한두유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/단호박죽 닭곰탕 찐왕만두&초간장 어묵볶음 숙주나물무침 포기김치/백김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 24일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/단호박죽 콩가루배춧국 계란장조림 새콤무생채 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 엔요요구르트 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/표고죽 조갯살미역국 돼지불고기 한식잡채 상추쌈&쌈장 깍두기/백김치 |
| 15시 간식 | 바나나 자몽차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/들깨죽 온도토리묵국 가자미구이 알감자조림 오이지무침 포기김치/백김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 25일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/들깨죽 들깨무국 닭순살데리야끼조림 오징어젓무침 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/고구마죽 종합어묵국 생선까스&타르타르소스 연근조림 궁채절임 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 즉석김치전/찐감자 배주스 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 돼지김치비지찌개 감자떡완자조림 연두부&양념장 근대된장무침 포기김치/백김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 26일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/흑임자죽 파송송계란국 동그랑땡볶음 봄동겉절이 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 바나나라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/닭죽 감자호박수제비 오삼불고기 브로컬리흑임자무침 숙주나물무침 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 찐고구마 수정과 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/녹두죽 양송이스프 수제함박스테이크 김자반볶음 시금치나물무침 포기김치/백김치 |
