2023년 2월 1주차 식단입니다.
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 6일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/녹두죽 시금치된장국 계란장조림 오징어젓무침 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/단호박죽 들깨미역국 파채소불고기 한식잡채 찐양배추&쌈장 열무김치/백김치 |
| 15시 간식 | 생신케익,쑥설기떡,과일 식혜 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/들깨죽 얼갈이된장국 코다리무조림 토란대들깨볶음 김자반볶음 포기김치/백김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 7일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/들깨죽 누룽지 두부조림 도라지무생채 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/팥죽 닭곰탕 칠리비빔만두 어묵볶음 콩나물무침 깍두기/백김치 |
| 15시 간식 | 삶은계란 게토레이 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 건새우무국 감자떡완자조림 동부묵김가루무침 오이지무침 포기김치/백김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 8일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/흑임자죽 파송송계란국 방어무조림 미니새송이조림 구이김 나박김치 |
| 10시간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/참치죽 유부미소장국 짜장덮밥소스 단무지무침 그린샐러드 갓김치/백김치 |
| 15시 간식 | 자색고구마쿠키 매실차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/녹두죽 호박두부젓국 맛살계란말이 연근조림 치커리사과무침 포기김치/백김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 9일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/녹두죽 콩나물국 닭순살감자조림 짜사이무침 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/소고기죽 조갯살미역국 돼지간장불고기 메밀막국수 시금치나물무침 깍두기/백김치 |
| 15시 간식 | 요플레 석류차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/단호박죽 팽이버섯계란국 마파두부 들깨무나물볶음 숙주나물무침 포기김치/백김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 10일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/단호박죽 북어무국 새우젓계란찜 얼갈이겉절이 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/표고죽 된장찌개 고등어자반구이 미역줄기볶음 새콤무생채 열무김치/백김치 |
| 15시 간식 | 바나나 수정과 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/들깨죽 어묵쑥갓국 참치옥수수볶음 병아리콩조림 백목이버섯겨자무침 포기김치/백김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 11일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/들깨죽 얼갈이된장국 베이컨그린빈볶음 감자채볶음 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/고구마죽 김국 탕수육&과일소스 브로컬리볶음 숙주나물무침 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 즉석김치전/찐감자 두유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 동태찌개 옛날햄전 배추나물 꼬시래기무침 포기김치/백김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 12일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/흑임자죽 들깨무국 미트볼피망조림 봄동겉절이 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/닭죽 물만두계란국 제육볶음 고사리나물볶음 파래김&양념장 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 베이비슈/모닝빵 알로에주스 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/녹두죽 소고기미역국 임연수구이 천사채맛살샐러드 돌나물&초장 포기김치/백김치 |
