2023년 4월 1주차 식단입니다.
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 4월 3일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/흑임자죽 얼갈이된장국 스크램블드에그 짜사이무침 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 구수한맛/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/단호박죽 사골곰탕 오징어초무침 청경채굴소스볶음 브로컬리흑임자샐러드 석박지/백김치 |
| 15시 간식 | 생신케익, 생신떡, 과일 식혜 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/들깨죽 호박두부젓국 갈치구이 새송이그린빈볶음 시래기지짐 포기김치/백김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 4월 4일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/들깨죽 순두부백탕 너비아니양송이볶음 숙주나물무침 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 아몬드잣두유 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/팥죽 북엇국 고추잡채&꽃빵 미역줄기볶음 견과류그린샐러드 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 삶은계란 사이다 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/야채죽 된장찌개 노릇동태전 도토리묵채소무침 유자무생채 포기김치/백김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 4월 5일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/야채죽 콩나물국 베이컨브로컬리볶음 감자채볶음 구이김 나박김치 |
| 10시간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/참치죽 들깨미역국 소불고기 막국수무침 찐양배추&쌈장 갓김치/백김치 |
| 15시 간식 | 김밥/쌀쿠키 어묵국 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 근대된장국 닭볶음탕 팽이표고버섯볶음 오이지무침 포기김치/백김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 4월 6일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/흑임자죽 누룽지 간장두부조림 오징어젓무침 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/소고기죽 바지락순두부국 코다리콩나물찜 비엔나햄채소볶음 아삭무생채 열무김치/백김치 |
| 15시 간식 | 단호박죽 나박김치 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/고구마죽 육개장 새우젓계란찜 김자반볶음 시금치무침 포기김치/백김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 4월 7일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/고구마죽 콩가루배춧국 고등어무조림 느타리버섯볶음 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/표고죽 청국장찌개 열무비빔밥 계란후라이 궁채절임 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 찐고구마 매실차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/들깨죽 건새우무국 소고기마파두부 구운김&양념장 상추겉절이 포기김치/백김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 4월 8일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/들깨죽 열무된장국 새우젓계란찜 청경채볶음 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/단호박죽 냉이된장국 돼지고기숙주볶음 연두부&양념장 꼬시래기무침 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 쌀쿠키 유자차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/땅콩죽 소고기미역국 가자미구이 취나물볶음 콩나물무침 포기김치/백김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 4월 9일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/땅콩죽 어묵국 민찌두부조림 콘샐러드 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/닭죽 동태찌개 감자떡완자조림 얼갈이된장무침 오이지무침 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 시리얼/모닝빵 흰우유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 우거지된장국 당면찜닭 톳두부무침 무짠지무침 포기김치/백김치 |
