2023년 3월 1주차 식단입니다.
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 3월 6일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/녹두죽 북어채무국 새우젓계란찜 목이버섯볶음 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/단호박죽 온도토리묵국 가자미버터구이 고구마줄기볶음 오이지무침 석박지/백김치 |
| 15시 간식 | 생신잔치 케익, 떡, 과일 식혜 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/들깨죽 콩가루배춧국 소고기마파두부 새송이버섯조림 새콤무생채 포기김치/백김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 3월 7일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/들깨죽 콩나물국 돈육느타리볶음 오징어젓무침 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 딸기맛/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/팥죽 꽃게된장국 새우젓계란찜 물파래옥수수전 그린샐러드 깍두기/백김치 |
| 15시 간식 | 삶은계란 매실차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 어묵무국 소불고기 메밀묵김치무침 숙주나물무침 포기김치/백김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 3월 8일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/흑임자죽 누룽지 베이컨그린빈볶음 치커리무침 구이김 나박김치 |
| 10시간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/참치죽 소고기미역국 제육볶음 콩나물잡채 상추쌈&쌈장 열무김치/백김치 |
| 15시 간식 | 뻥튀기/모닝빵 바나나라떼 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/녹두죽 아욱된장국 두부강정 명엽채조림 돌나물유자소스무침 포기김치/백김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 3월 9일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/녹두죽 열무된장국 코다리무조림 봄동겉절이 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/소고기죽 어묵무국 참치채소비빔밥 계란후라이 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 찐고구마 이온음료 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/단호박죽 닭개장 게맛살햄볶음 도토리묵채소무침 근대된장무침 포기김치/백김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 3월 10일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/단호박죽 맑은감자국 간장두부조림 단무지무침 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 검은깨맛/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/표고죽 시금치된장국 카레라이스 미역줄기볶음 옛날과일사라다 알타리김치/백김치 |
| 15시 간식 | 자색고구마쌀쿠키 흰우유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/들깨죽 순두부계란국 오징어볶음 민물새우무조림 콩나물무침 포기김치/백김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 3월 11일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/들깨죽 조갯살미역국 스크램블드에그 어묵볶음 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/고구마죽 육개장 미트볼피망조림 들깨무채나물 브로컬리숙회&초장 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 바나나 자몽차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 냉이된장국 돼지불고기 톳두부무침 상추겉절이 포기김치/백김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 3월 12일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/흑임자죽 홍합무국 닭순살데리야끼조림 짜사이무침 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/닭죽 수제비국 고등어구이 병아리콩조림 궁채절임 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 찐만두/찐감자 수정과 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/녹두죽 북어콩나물국 소불고기 우엉채조림 양배추찜&쌈장 포기김치/백김치 |
