2023년 2월 4주차 식단입니다.
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 27일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/녹두죽 시금치된장국 간장두부조림 오이지무침 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/단호박죽 어묵국 간장비빔국수 계란찜 단무지무침 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 쌀쿠키 생당근사과주스 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/들깨죽 미소장국 베이컨그린빈볶음 도토리묵쑥갓무침 아삭무생채 포기김치/백김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 28일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/들깨죽 순두부백탕 너비아니채소볶음 숙주나물무침 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 검은콩고칼슘두유 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/팥죽 옥수수스프 스카치에그 햄그린빈볶음 그린샐러드 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 단호박찐빵/모닝빵 토마토주스 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 콩나물국 고등어구이 들깨무나물 백목이버섯겨자무침 포기김치/백김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 3월 1일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/흑임자죽 시금치된장국 참치옥수수볶음 토란대들깨볶음 구이김 나박김치 |
| 10시간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/참치죽 닭개장 오징어김치전 동부묵김가루무침 봄동오이무침 알타리김치/백김치 |
| 15시 간식 | 찐고구마 매실차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/녹두죽 물만두계란국 비엔나햄채소볶음 팽이버섯볶음 돌나물유자소스무침 포기김치/백김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 3월 2일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/녹두죽 누룽지 계란찜 오징어젓무침 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 드링킹사과요거트 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/소고기죽 들깨미역국 코다리콩나물찜 감자채볶음 실곤약채소무침 열무김치/백김치 |
| 15시 간식 | 바나나 대추생강차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/단호박죽 근대된장국 돼지불고기 어묵볶음 상추겉절이 포기김치/백김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 3월 3일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/단호박죽 건새우무국 감자떡완자조림 오이지무침 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/표고죽 얼갈이된장국 소불고기 칠리배추찜 물파래무침 깍두기/백김치 |
| 15시 간식 | 핫도그/모닝빵 흰우유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/들깨죽 매생이국 닭볶음탕 시래기지짐 미나리무생채 포기김치/백김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 3월 4일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/들깨죽 호박두부젓국 스크램블드에그 짜사이무침 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 아몬드잣두유 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/고구마죽 동태찌개 미트볼케찹조림 김자반볶음 오이쑥갓무침 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 삶은계란 수정과 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 청국장찌개 오징어채소볶음 소민찌가지볶음 콩나물무침 포기김치/백김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 3월 5일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/흑임자죽 감자국 돼지고기숙주볶음 꼬시래기무침 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/닭죽 소고기토란국 맛살계란말이 파래김&양념장 유채나물무침 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 토마토/바나나 고소한두유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/녹두죽 된장찌개 임연수구이 미역줄기볶음 간장깻잎지 포기김치/백김치 |
