오늘 하하호호 그룹운동은 6월의 푸르름이 보이는 1층 프로그램실에서 진행하였습니다.
세라밴드를 이용한 상지강화운동과 어르신들이 좋아하는 노래에 맞춰 안무를 배워보았는데
신나는 노래와 함께여서 어르신들이 더욱 즐겁게 운동에 참여하시네요~
세라밴드를 머리 뒷편에 두고 상지 들기를 반복함으로써 상지 근력도 키우고 동시에 상체 펴기운동도 함께 ~~
일석이조의 효과^^
응. 이렇게 당기라고~~
됐어 그거 힘들다야~
너무 귀엽게 안무를 하시네요~~
사진이야기
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