여름의 시작을 알리는 6월입니다~
날씨가 부쩍 더워져서
지치기 쉬운 계절이기도 합니다.
오늘 건강체조는
어르신 다리들기와 발목 운동으로
하지강화 위주의 운동으로 진행되었습니다.
다리를 들어올리고 발목을 위아래로 움직여줍니다~
발목운동이 어려운 어르신도 선생님과 함께~~ 다리 뒤쪽 근육 스트레칭을 위해 최대한 발목을 당겨주세요.
사회복지 실습생 선생님들이 함께 해주셔서
어르신들이 더욱 즐겁게 운동할 수 있는 시간이었습니다~~
사진이야기
06.05_건강체조
06.19_건강체조
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