아침부터 날씨가 흐려 몸이 여기저기 찌뿌둥한 날입니다.

 

이런 날에는 신나는 음악과 함께 하는 운동이 최고죠~

 

오늘 건강체조는  흐린 날의 우울함을 더 확 날려줄 수 있게

더 바운스 바운스~~

 

신나는 음악과 함께 하여

 어르신들 기분도 더 좋아지고 몸도 한결 가벼워 진 것 같습니다.

 

주먹을 쥐고 힘차게 운동 시작해봅니다.

 

                

                  강사 선생님을 보며 열심히 따라하십니다.                        겨드랑이 밑을 두드려 독소도 빼주고

 

                     

                 쭉쭉쭉 팔을 올려 어깨 운동도  해줍니다.          앞줄 우수생 어르신들은 동작 하나하나 너무 잘 따라하시네요~