주간식단표
월요일 식단 | |
날짜/요일 | 2018.09.10 월요일 |
---|---|
행복을 여는 아침 | 흰죽/녹두죽 쌀밥/잡곡밥 팽이된장국/크림스프 소고기메추리알장조림 호박볶음 구이김/후리가케 나박김치/백김치 |
10시 간식 | 대추차 |
사랑가득한 점심 | 흰죽/팥죽 쌀밥/잡곡밥 들깨수제비/크림스프 닭강정 매콤두부조림 양배추샐러드 포기김치/백김치 |
15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 호박고구마찜/당근쥬스 *신장 : 호박고구마찜/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 호박고구마찜/당근쥬스" |
정성을 다하는 저녁 | 흰죽/단호박죽 쌀밥/잡곡밥 소고기무국/크림스프 가자미카레구이 무청시래기지짐 숙주나물 포기김치/백김치 |
화요일 식단 | |
날짜/요일 | 2018.09.11 화요일 |
행복을 여는 아침 | 흰죽/단호박죽 쌀밥/잡곡밥 얼갈이된장국/크림스프 닭살그린빈스볶음 고구마순나물 구이김/후리가케 나박김치/백김치 |
10시 간식 | 토마토생과일주스 |
사랑가득한 점심 | 흰죽/고구마죽 쌀밥/잡곡밥 소고기미역국/크림스프 카레라이스 고등어감자조림 오이부추무침 포기김치/백김치 |
15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 :콩도너츠/오렌지주스 *신장 : 콩도너츠/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨): 크로와상/오렌지주스" |
정성을 다하는 저녁 | 흰죽/소고기죽 쌀밥/잡곡밥 김치국/크림스프 오징어콩나물찜 어묵조림 비름나물무침 포기김치/백김치 |
수요일 식단 | |
날짜/요일 | 2018.09.12 수요일 |
행복을 여는 아침 | 흰죽/소고기죽 쌀밥/잡곡밥 황태무국/크림스프 소고기숙주전 열무무침 구이김/후리가케 나박김치/백김치 |
10시간식 | 대추차 |
사랑가득한 점심 | 흰죽/게살죽 쌀밥/잡곡밥 시금치된장국/크림스프 코다리찜 한식잡채 브로콜리&초장 포기김치/백김치 |
15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 :증편/요플레 *신장 : 증편/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) :단호박찜/요플레" |
정성을 다하는 저녁 | 흰죽/닭죽 쌀밥/잡곡밥 해물순두부탕/크림스프 고기산적야채조림 우엉볶음 청경채된장무침 포기김치/백김치 |
목요일 식단 | |
날짜/요일 | 2018.09.13 목요일 |
행복을 여는 아침 | 흰죽/닭죽 쌀밥/잡곡밥 유부장국/크림스프 햄계란말이 느타리버섯볶음 구이김/후리가케 나박김치/백김치 |
10시 간식 | 바나나생과일주스 |
사랑가득한 점심 | 특식# 국수데이 흰죽/밤죽 쌀밥/잡곡밥 온메밀국수/크림스프 생선까스*타르소스 콩나물무침&요구르트 포기김치/백김치 |
15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 우유케이크/이오 *신장 : 우유케이크/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 우유케이크/이오" |
정성을 다하는 저녁 | 흰죽/어죽 쌀밥/잡곡밥 호박맑은국/크림스프 제육볶음 건새우마늘종볶음 취나물무침 포기김치/백김치 |
금요일 식단 | |
날짜/요일 | 2018.09.14 금요일 |
행복을 여는 아침 | 흰죽/어죽 쌀밥/잡곡밥 누룽지탕/크림스프 돈장조림 팽이버섯전 구이김/후리가케 나박김치/백김치 |
10시 간식 | 유자차 |
사랑가득한 점심 | 흰죽/흑임자죽 쌀밥/잡곡밥 청국장/크림스프 묵은지참치볶음 온두부 청포묵김무침 열무김치/백김치 |
15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 웨지감자*케찹/식혜 *신장 : 웨지감자*케찹/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 군감자/식혜" |
정성을 다하는 저녁 | 흰죽/참치야채죽 쌀밥/잡곡밥 오징어무국/크림스프 해물완자전 명엽채조림 알배기나물 포기김치/백김치 |
토요일 식단 | |
날짜/요일 | 2018.09.15 토요일 |
행복을 여는 아침 | 흰죽/참치야채죽 쌀밥/잡곡밥 우거지된장국/크림스프 야채계란찜 꽃맛살야채볶음 구이김/후리가케 나박김치/백김치 |
10시 간식 | 대추차 |
사랑가득한 점심 | 흰죽/들깨죽 쌀밥/잡곡밥 비지찌개/크림스프 돈불고기 부추전 얼갈이쌈장나물 포기김치/백김치 |
15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 바나나/두유 *신장 : 바나나/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 바나나/두유" |
정성을 다하는 저녁 | *가족 큰잔치* 미소된장국 소불고기 코다리강정 닭다리간장조림 잡채 양상추샐러드 나박김치 |
일요일 식단 | |
날짜/요일 | 2018.09.16 일요일 |
행복을 여는 아침 | 흰죽/단호박죽 쌀밥/잡곡밥 동태지리탕/크림스프 두부구이&양념장 오복지무침 구이김/후리가케 나박김치/백김치 |
10시 간식 | 오렌지생과일주스 |
사랑가득한 점심 | 흰죽/고구마죽 쌀밥/잡곡밥 계란부추국/크림스프 떡갈비피망조림 비빔국수 치커리겉절이 포기김치/백김치 |
15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 물만두찜/복분자차 *신장 : 물만두찜/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 잡곡모닝빵/복분자차" |
정성을 다하는 저녁 | 흰죽/녹두죽 쌀밥/잡곡밥 들깨무채국/크림스프 순살찜닭 연두부&양념장 근대무침 포기김치/백김치 |