여름의 시작을 알리는 6월입니다~

날씨가 부쩍 더워져서

지치기 쉬운 계절이기도 합니다.

 

오늘 건강체조는

어르신 다리들기와 발목 운동으로

하지강화 위주의 운동으로 진행되었습니다.

 

다리를 들어올리고 발목을 위아래로 움직여줍니다~

 

 

 

   

              발목운동이 어려운 어르신도 선생님과 함께~~       다리 뒤쪽 근육 스트레칭을 위해 최대한 발목을 당겨주세요.

 

 

 

 

    

 

사회복지 실습생 선생님들이 함께 해주셔서

 어르신들이 더욱 즐겁게 운동할 수 있는 시간이었습니다~~