날이 갈수록 무덥고 태양이

더욱 강렬하게 타오르는 여름입니다.

영락 식구들 모두 건강에 유의하며

활기찬 하루 보내길 바랍니다~~

 

8/7일 건강체조는

안면근육운동, 발성운동, 목, 어깨운동 위주로 진행하여

어르신들 표정이 밝아지고

몸이 한결 가벼워지는 시간이었습니다.

 

마이크를 대고 선생님과 함께 발성운동~~

 

배에 힘을 주고 "라, 파,카"

 

아주 힘있고 크게 "라, 파, 카"

 

일대일 발성연습에 어르신들 학생들처럼 살짝쿵 긴장하시네요~

 

발성운동에 이어 동안을 위한 안면근육 운동시간~~

 

인중을 꼭꼭꼭~~

 

턱도 지압해주고^^

예뻐져라~~예뻐져라~~

 

목과 어깨 운동으로 뭉친 근육을 풀어줍니다~~

 

 

함께 운동하니 어르신들 모두 너무 행복해하십니다~~