6월 3주 식단입니다.
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 6월 15일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 표고죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 어묵국/스프 닭정육새송이볶음 느타리버섯볶음 구이김 백김치/나박김치 |
| 10시 간식 | 핫초코라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 깨죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 콩나물국/스프 고등어무조림 고추잡채 부추양파겉절이 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 유과/망고쥬스 *신장:유과/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 카스테라/망고쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 소고기미역국/스프 동태전 시금치나물무침 짜사이볶음 백김치/포기김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 6월 16일 |
| 행복을 여는 아침 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 얼갈이된장국/스프 두부두루치기 가지볶음 구이김 백김치/나박김치 |
| 10시 간식 | 토마토생과일쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 팥죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 물만두계란국/스프 숙주소불고기 멸치해바라기씨볶음 상추&쌈장 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 약식/달콤한두유 *신장:약식/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 소보로빵/달콤한두유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 고구마죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 버섯배춧국/스프 떡편완자전 취나물볶음 치커리겉절이 백김치/포기김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 6월 17일 |
| 행복을 여는 아침 | 고구마죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 들깨무채국/스프 계란김말이 어묵볶음 구이김 백김치/나박김치 |
| 10시간식 | 액티비아(무가당) |
| 사랑가득한 점심 | 땅콩죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 아욱된장국/스프 단호박닭안심카레 고구마순볶음 돌나물&초장 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 찐만두/저지방우유 *신장:찐만두/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 단호박찜/저지방우유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 동태지리탕/스프 우채우엉볶음 알감자조림 노각무침 백김치/포기김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 6월 18일 |
| 행복을 여는 아침 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 시금치된장국/스프 참치콘양배추볶음 실곤약무침 구이김 백김치/나박김치 |
| 10시 간식 | 사과케일생과일쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 우묵냉콩국/스프 오징어초무침 쑥갓두부무침 열무된장무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 바나나/식혜 *신장:바나나/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 바나나/식혜" |
| 정성을 다하는 저녁 | 삼계죽/흰죽 찹쌀밥/흰밥 삼계탕/소불고기 얼갈이겉절이 수박 ^^ <<야외삼계탕특식데이>> |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 6월 19일 |
| 행복을 여는 아침 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 유채된장국/스프 민찌두부조림 감자채햄볶음 구이김 백김치/나박김치 |
| 10시 간식 | 고구마라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 깨죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 어묵우동/스프 김말이튀김 곤드레나물볶음 단무지무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 롤케이크/감귤쥬스 *신장:롤케이크/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 카스테라/감귤쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 우거지해장국/스프 가자미우거지조림 도토리묵무침 청경채굴소스볶음 백김치/포기김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 6월 20일 |
| 행복을 여는 아침 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 어묵무국/스프 토마토달걀볶음 오징어젓무침 구이김 백김치/나박김치 |
| 10시 간식 | 키위바나나생과일쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 녹두죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 순두부계란국/스프 삼치감자조림 숙주미나리무침 파프리카샐러드 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 오렌지/고칼슘두유 *신장:오렌지/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 바나나/고칼슘두유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 미소된장국/스프 가지소불고기 피망느타리볶음 상추&쌈장 백김치/포기김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 6월 21일 |
| 행복을 여는 아침 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 소고기무국/스프 네모두부적 명이나물절임 구이김 백김치/나박김치 |
| 10시 간식 | 프로바이오틱(저당) |
| 사랑가득한 점심 | 흑임자죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 우렁된장찌개/스프 닭정육간장볶음 돌자반볶음 컬리플라워&초장 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 찐감자/수정과 *신장:찐감자/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 찐감자/수정과" |
| 정성을 다하는 저녁 | 표고죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 황태콩나물국/스프 꽁치무조림 천사채샐러드 오이지무침 백김치/포기김치 |
