6월 2주 식단입니다
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 6월 8일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 표고죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 두부팽이된장국/스프 임연수살우거지조림 짜사이볶음 구이김 백김치/포기김치 |
| 10시 간식 | 핫초코라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 깨죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 소면백짬뽕/스프 소고기우엉볶음밥 열무된장무침 오이부추무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 게살스프 *신장:게살스프 *갈은식(일반/당뇨) : 게살스프" |
| 정성을 다하는 저녁 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 홍합살미역국/스프 떡편완자전 들깨무채나물 브로컬리&초장 백김치/포기김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 6월 9일 |
| 행복을 여는 아침 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 어묵무국/스프 메추리알새송이조림 고사리들깨볶음 구이김 백김치/포기김치 |
| 10시 간식 | 토마토생과일쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 팥죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 호박잎된장국/스프 닭정육간장볶음 탕평채 치커리무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 흑미찐빵/달콤한두유 *신장:흑미찐빵/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 소보로빵/달콤한두유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 고구마죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 순두부계란국/스프 방어무조림 단호박부추전 돌나물&초장 백김치/포기김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 6월 10일 |
| 행복을 여는 아침 | 고구마죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 얼갈이된장국/스프 민찌두부간장조림 꼴뚜기젓무침 구이김 백김치/포기김치 |
| 10시간식 | 액티비아(무가당) |
| 사랑가득한 점심 | 땅콩죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 미나리유부국/스프 순대볶음 스크럼블드에그 콩나물무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 베이비슈/수정과 *신장:베이비슈/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 카스테라/수정과" |
| 정성을 다하는 저녁 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 닭곰탕/스프 어묵우엉볶음 오이지무침 그린샐러드 백김치/포기김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 6월 11일 |
| 행복을 여는 아침 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 열무된장국/스프 토마토달걀볶음 명이나물절임 구이김 백김치/포기김치 |
| 10시 간식 | 수제대추생강차 |
| 사랑가득한 점심 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 들깨미역국/스프 피망소불고기 실곤약채소무침 상추&쌈장 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 과일화채 *신장:과일화채 *갈은식(일반/당뇨) : 바나나/아침햇살" |
| 정성을 다하는 저녁 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 물만두국/스프 오징어초무침 알감자조림 생깻잎지 백김치/포기김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 6월 12일 |
| 행복을 여는 아침 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 시금치된장국/스프 베이컨양배추볶음 해초오이무침 구이김 백김치/포기김치 |
| 10시 간식 | 블루베리라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 깨죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 알탕/스프 마파두부 느타리버섯볶음 숙주나물무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 고구마맛탕/알로에쥬스 *신장:고구마맛탕/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 단호박찜/알로에주스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 버섯배춧국/스프 훈제오리볶음 클로렐라동부묵&양념장 쌈무,깻잎 백김치/포기김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 6월 13일 |
| 행복을 여는 아침 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 어묵쑥갓국/스프 계란장조림 민들레나물무침 구이김 백김치/포기김치 |
| 10시 간식 | 키위바나나생과일쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 녹두죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 청국장찌개/스프 꽁치무조림 연두부&양념장 얼갈이무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 사라다빵/칼슘두유 *신장:사라다빵/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 옥수수모니빵/칼슘두유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 견과류스프 함박스테이크 가지볶음 오이양파피클 백김치/포기김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 6월 14일 |
| 행복을 여는 아침 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 근대된장국/스프 네모두부적 오징어젓무침 구이김 백김치/포기김치 |
| 10시 간식 | 프로바이오틱(저당) |
| 사랑가득한 점심 | 흑임자죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 감자수제비국/스프 조기살시래기조림 방풍나물무침 오이지무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 찐감자/당근쥬스 *신장:찐감자/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 찐감자/당근쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 표고죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 건새우무국/스프 느타리소불고기 연근호두조림 상추&쌈장 백김치/포기김치 |
