5월 4주 식단입니다
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 5월 25일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 표고죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 열무된장국/크림스프 계란장조림 꼴뚜기젓무침 구이김 백김치/포기김치 |
| 10시 간식 | 고구마라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 깨죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 도가니탕&소면 브로컬리볶음 양파마늘장아찌 ^^ 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 모닝빵샌드위치/매실쥬스 *신장:샌드위치/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 카스테라/매실주스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 콩나물국 꽁치김치찜 어묵볶음 들깨무채나물 백김치/포기김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 5월 26일 |
| 행복을 여는 아침 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 건새우무국/크림스프 민찌두부조림 오이지무침 구이김 백김치/포기김치 |
| 10시 간식 | 사과당근생과일쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 팥죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 시금치된장국 코다리순살강정 감자채볶음 치커리유자무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 찐빵/달콤한두유 *신장:찐빵/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 단호박찜/달콤한두유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 고구마죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 홍합살미역국 우채가지볶음 도토리묵무침 과일샐러드 백김치/포기김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 5월 27일 |
| 행복을 여는 아침 | 고구마죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 얼갈이된장국/크림스프 메추리알새송이조림 숙주미나리무침 구이김 백김치/포기김치 |
| 10시간식 | 액티비아(무가당) |
| 사랑가득한 점심 | 땅콩죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 참치김치찌개 카레라이스 미역줄기볶음 오이무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 약식/망고쥬스 *신장:약식/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 바나나/망고쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 순두부계란국 떡편완자전 우엉아몬드볶음 생깻잎지 백김치/포기김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 5월 28일 |
| 행복을 여는 아침 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 감자국/크림스프 임연수살우거지조림 명이나물무침 구이김 백김치/포기김치 |
| 10시 간식 | 수제대추생강차 |
| 사랑가득한 점심 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 우렁된장찌개 날치알계란말이 들깨무채나물 콩나물부추무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 아몬드후레이크/흰우유 *신장:후레이크/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 소보로빵/우유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 어묵국 오징어초무침 애호박전 청경채볶음 백김치/포기김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 5월 29일 |
| 행복을 여는 아침 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 유채된장국/크림스프 마파두부 목이버섯볶음 구이김 백김치/포기김치 |
| 10시 간식 | 블루베리라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 깨죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 동태지리탕 닭가슴살샐러드 돌자반볶음 열무된장무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 찐감자/수정과 *신장:찐감자/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 찐감자/수정과" |
| 정성을 다하는 저녁 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 소고기미역국 토마토달걀볶음 들깨무채나물 돌나물&초장 백김치/포기김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 5월 30일 |
| 행복을 여는 아침 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 호박두부된장국/크림스프 베이컨피망볶음 아주까리나물무침 구이김 백김치/포기김치 |
| 10시 간식 | 토마토생과일쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 녹두죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 김치수제비 숙주소불고기 연근조림 상추&쌈장 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 석류,사과푸딩/칼슘두유 *신장:푸딩/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 바나나/칼슘두유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 콩나물우거지국 조기살시래기조림 가지양파볶음 해초오이무침 백김치/포기김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 5월 31일 |
| 행복을 여는 아침 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 어묵무국/크림스프 스크럼블드에그 오징어젓무침 구이김 백김치/포기김치 |
| 10시 간식 | 프로바이오틱(저당) |
| 사랑가득한 점심 | 흑임자죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 청국장찌개 고등어감자조림 클로렐라동부묵무침 짜사이볶음 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 베이비슈/알로에쥬스 *신장:베이비슈/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 카스테라/알로에쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 표고죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 닭곰탕 단호박부추전 연두부&양념장 도라지실채무침 백김치/포기김치 |
