4월 4주 식단표입니다.
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 4월 27일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 표고죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 유채된장국/크림스프 코다리시래기조림 숙주미나리무침 구이김 백김치/포기김치 |
| 10시 간식 | 고구마라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 깨죽/흰죽 잔치국수 우민찌두부조림 오복채무침 방울토마토 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 물만두/수정과 *신장:물만두/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 찐감자/수정과" |
| 정성을 다하는 저녁 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 호박두부젓국 메추리알꽃맛살조림 어묵볶음 황도샐러드 백김치/포기김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 4월 28일 |
| 행복을 여는 아침 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 홍합살미역국/크림스프 달걀스크럼블 팽이부추볶음 구이김 백김치/포기김치 |
| 10시 간식 | 수제대추생강차 |
| 사랑가득한 점심 | 팥죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 시원콩나물국 고등어무조림 김치메밀전 건취나물볶음 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 사과,망고푸딩/달콤한두유 *신장:사과,망고푸딩/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 올수수모닝빵/달콤한두유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 고구마죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 근대된장국 떡편완자전 연두부&양념장 파프리카볶음 백김치/포기김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 4월 29일 |
| 행복을 여는 아침 | 고구마죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 어묵국/크림스프 닭순살감자조림 아주까리나물무침 구이김 백김치/포기김치 |
| 10시간식 | 액티비아:무가당 |
| 사랑가득한 점심 | 땅콩죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 추어탕 토마토계란볶음 수제피클 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 고구마/키위바나나과일쥬스 *신장:고구마/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 고구마/키위바나나과일쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 유부다시마국 우채피망볶음 느타리버섯볶음 도라지오이무침 백김치/포기김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 4월 30일 |
| 행복을 여는 아침 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 황태무국/크림스프 마파두부 오이지무침 구이김 백김치/포기김치 |
| 10시 간식 | 토마토생과일쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 파송송계란국 닭갈비볶음 시금치무침 양배추땅콩샐러드 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 아몬드시리얼/저지방우유 *신장:아몬드시리얼/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 소보루빵/저지방우유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 미소된장국 꽁치무조림 가지볶음 콩나물무침 백김치/포기김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 5월 1일 |
| 행복을 여는 아침 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 맑은감자국/크림스프 네모두부적 갈치속젓무침 구이김 백김치/포기김치 |
| 10시 간식 | 핫초코라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 깨죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 청국장찌개 버섯소불고기 동부묵김무침 상추&쌈장 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 찐감자/당근쥬스 *신장:찐감자/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 찐감자/당근쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 닭곰탕 목이버섯볶음 짜사이무침 부추겉절이 백김치/포기김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 5월 2일 |
| 행복을 여는 아침 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 들깨미역국/크림스프 조기살우거지조림 오복지무침 구이김 백김치/포기김치 |
| 10시 간식 | 꿀모과차 |
| 사랑가득한 점심 | 녹두죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 육개장 부추단호박전 연두부&양념장 청경채굴소스볶음 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 바나나/칼슘두유 *신장:바나나/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 바나나/칼슘두유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 콩나물김칫국 베이컨브로컬리볶음 우엉어묵볶음 생깻잎지 백김치/포기김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 5월 3일 |
| 행복을 여는 아침 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 열무된장국/크림스프 계란장조림 미역줄기볶음 구이김 백김치/포기김치 |
| 10시 간식 | 프로바이오틱:저당 |
| 사랑가득한 점심 | 흑임자죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 들깨무채국 해물콩나물찜 오이무침 비름나물무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 흑미찐빵/오렌지쥬스 *신장:흑미찐빵/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 카스테라/오렌지쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 표고죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 순두부백탕 오리주물럭 돌김자반 얼갈이된장무침 백김치/포기김치 |
