5월 1주 식단입니다
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 5월 4일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 표고죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 홍합살미역국/크림스프 우민찌두부조림 오징어젓무침 구이김 백김치/포기김치 |
| 10시 간식 | 블루베리라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 깨죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 된장찌개/크림스프 꽁치김치찜 비름나물무침 미나리숙주나물 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 케익,떡,과일/식혜 *신장:케익,떡,과일/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 과일/식혜" |
| 정성을 다하는 저녁 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 육개장/크림스프 고구마맛탕 도토리묵무침 치커리무침 백김치/포기김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 5월 5일 |
| 행복을 여는 아침 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 얼갈이된장국/크림스프 닭정육볶음 오이지무침 구이김 백김치/포기김치 |
| 10시 간식 | 수제대추생강차 |
| 사랑가득한 점심 | 팥죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 어묵무국/크림스프 느타리소불고기 고구마순들깨볶음 상추&쌈장 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 요거트,사과푸딩/달콤한두유 *신장:푸딩/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 찐고구마/달콤한두유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 고구마죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 동태지리탕/크림스프 매콤어묵볶음 감자조림 실곤약무침 백김치/포기김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 5월 6일 |
| 행복을 여는 아침 | 고구마죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 열무된장국/크림스프 메추리알새송이조림 톳두부무침 구이김 백김치/포기김치 |
| 10시간식 | 액티비아:무가당 |
| 사랑가득한 점심 | 땅콩죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 김치콩나물국/크림스프 해물찹쌀누룽지탕 달걀스크럼블 단무지무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 바나나/알로에쥬스 *신장:바나나/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 바나나/알로에쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 크림스프 함박스테이크 유부맛살겨자무침 컬리플라워볶음 백김치/포기김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 5월 7일 |
| 행복을 여는 아침 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 소고기미역국/크림스프 참치옥수수콘볶음 상추겉절이 구이김 백김치/포기김치 |
| 10시 간식 | 사과케일생과일쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 건새우무국/크림스프 단호박카레 곤드레나물볶음 그린샐러드&키위드레싱 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 약식/저지방우유 *신장:약식/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 찐감자/저지방우유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 물만두계란국/크림스프 훈제오리볶음 깻순나물볶음 와사비쌈무 백김치/포기김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 5월 8일 |
| 행복을 여는 아침 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 아욱된장국/크림스프 마파두부 꼴뚜기젓무침 구이김 백김치/포기김치 |
| 10시 간식 | 고구마라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 찹쌀밥/잡곡밥/쌀밥 삼계탕 한식잡채 오이소박이 방울토마토 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 과일화채 *신장 : 과일화채 *갈은식(일반/당뇨) : 바나나/아침햇살" |
| 정성을 다하는 저녁 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 소고기무국/크림스프 동태전 가지볶음 명이나물절임 백김치/포기김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 5월 9일 |
| 행복을 여는 아침 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 들깨미역국/크림스프 가자미살우거지조림 짜사이볶음 구이김 백김치/포기김치 |
| 10시 간식 | 꿀모과차 |
| 사랑가득한 점심 | 녹두죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 조갯살순두부찌개/크림스프 녹두전 꽃맛살브로컬리볶음 무생채 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 샐러드빵/칼슘두유 *신장:샐러드빵/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 옥수수모닝빵/칼슘두유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 콩나물국/크림스프 방어살시래기조림 쌈다시마&초장 팽이버섯부추볶음 백김치/포기김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 5월 10일 |
| 행복을 여는 아침 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 근대된장국/크림스프 계란스크럼블 오이지무침 구이김 백김치/포기김치 |
| 10시 간식 | 프로바이오틱:저당 |
| 사랑가득한 점심 | 흑임자죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 유부쑥갓국/크림스프 숙주소불고기 애호박새송이볶음 양배추&쌈장 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 단호박찐빵/당근쥬스 *신장:단호박찐빵/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 카스테라/당근쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 표고죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 황태무채국/크림스프 닭갈비볶음 미역줄기볶음 시금치무침 백김치/포기김치 |
