4월 3주 식단입니다
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 4월 20일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 표고죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 맑은감자국/크림스프 스크럼블드에그 팽이부추볶음 구이김 백김치/포기김치 |
| 10시 간식 | 블루베리라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 깨죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 들깨시래기찌개/크림스프 해물부침개 맛살유부겨자무침 양상추샐러드&요거트 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 약식/수정과 *신장:약식/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 찐단호박/수정과" |
| 정성을 다하는 저녁 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 미소된장국/크림스프 떡편완자전 느타리버섯볶음 돌자반 백김치/포기김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 4월 21일 |
| 행복을 여는 아침 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 유부다시마국/크림스프 코다리무조림 명이나물절임 구이김 백김치/포기김치 |
| 10시 간식 | 수제대추생강차 |
| 사랑가득한 점심 | 팥죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 조갯살미역국/크림스프 열무비빔밥&강된장 계란후라이 오복지무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 모나카&팥팬케익/달콤두유 *신장:모나카등/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 찐고구마/달콤두유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 고구마죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 김치국/크림스프 고등어감자조림 가지볶음 오이무침 백김치/포기김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 4월 22일 |
| 행복을 여는 아침 | 고구마죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 황태계란국/크림스프 닭정육새송이조림 미나리무무침 구이김 백김치/포기김치 |
| 10시간식 | 액티비아:무가당 |
| 사랑가득한 점심 | 땅콩죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 근대된장국/크림스프 숙주소불고기 우엉채어묵조림 청상추&쌈장 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 플레인카스테라/자몽쥬스 *신장:카스테라/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 클레인카스테라/자몽쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 콩나물국/크림스프 가자미우거지조림 쌈다시마&초고추장 천사채샐러드 백김치/포기김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 4월 23일 |
| 행복을 여는 아침 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 호박두부된장국/크림스프 베이컨피망볶음 짜사이무침 구이김 백김치/포기김치 |
| 10시 간식 | 사과케일생과일쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 소고기무국/크림스프 동태전 감자채카레볶음 치커리무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 베이비슈/미숫가루 *신장:베이비슈/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 옥수수모닝빵/미숫가루" |
| 정성을 다하는 저녁 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 파송송계란국/크림스프 깐쇼새우후르츠탕수육 고사리볶음 도토리묵채소무침 백김치/포기김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 4월 24일 |
| 행복을 여는 아침 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 들깨미역국/크림스프 고추잡채 브로컬리&초장 구이김 백김치/포기김치 |
| 10시 간식 | 홍시라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 깨죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 어묵쑥갓국/크림스프 닭볶음탕 시금치무침 새콤오이지무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 방울토마토/식혜 *신장:방울토마토/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 바나나/식혜" |
| 정성을 다하는 저녁 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 바지락순두부탕/크림스프 우채우엉볶음 꼬시래기양파무침 콩나물무침 백김치/포기김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 4월 25일 |
| 행복을 여는 아침 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 소고기미역국/크림스프 참치양배추볶음 들깨무채나물 구이김 백김치/포기김치 |
| 10시 간식 | 꿀모과차 |
| 사랑가득한 점심 | 녹두죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 건새우아욱국/크림스프 날치알계란말이 비름나물무침 구이김&양념장 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 찐감자/칼슘두유 *신장:찐감자/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 찐감자/칼슘두유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 비지찌개/크림스프 꽁치무조림 쑥갓두부무침 실곤약채소무침 백김치/포기김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 4월 26일 |
| 행복을 여는 아침 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 콩나물국/크림스프 두부두루치기 오징어젓갈무침 구이김 백김치/포기김치 |
| 10시 간식 | 프로바이오틱:저당 |
| 사랑가득한 점심 | 흑임자죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 우렁된장찌개/크림스프 청경채소불고기 그린빈새송이볶음 돌나물&초고추장 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 바나나/당근쥬스 *신장:바나나/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 바나나/당근쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 표고죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 물만두국/크림스프 훈제오리볶음 멸치견과류볶음 배추겉절이 백김치/포기김치 |
