2021년 3월 2주차 식단입니다
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 3월 8일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/표고죽 콩나물국 두부두루치기 취나물볶음 구이김 백김치/나박김치 |
| 10시 간식 | 딸기라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/깨죽 미소된장국 김밥볶음밥/직원셀프김밥 과일샐러드 백김치/나박김치 요구르트 |
| 15시 간식 | "*일반,당뇨,와파린,통풍식: 베이비슈&매실쥬스 *갈은식:찐감자&매실쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/고구마죽 건새우무국 메추리알새송이조림 실곤약무침 깻잎찜(요리교실) 백김치/포기김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 3월 9일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/고구마죽 얼갈이된장국 우채우엉조림 갓절임 구이김 백김치/나박김치 |
| 10시 간식 | 대추생강차 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/팥죽 물만두국 마파두부 근대나물된장무침 숙주무침 백김치/포기김치 사과당근쥬스 |
| 15시 간식 | "*일반,당뇨,와파린,통풍식: 고구마범벅&저지방우유 *갈은식:고구마범벅&우유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/닭죽 바지락살미역국 간장제육볶음 어묵볶음 무채들깨나물 백김치/포기김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 3월 10일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/닭죽 소고기무국 참치콘볶음 꼴뚜기젓무침 구이김 백김치/나박김치 |
| 10시간식 | 블루베리라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/땅콩죽 늙은호박찌개 가자미구이 오이지무침 그린샐러드&사과드레싱 백김치/포기김치 짜먹는딸기요플레 |
| 15시 간식 | "*일반,당뇨,와파린,통풍식: 핫바&달콤한두유 *갈은식:소보로빵&달콤한두유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/어죽 옥수수스프 수제떡갈비 도토리묵&양념장 유채나물 백김치/포기김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 3월 11일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/어죽 근대된장국 닭순살볶음 호박볶음 구이김 백김치/나박김치 |
| 10시 간식 | 핫초코 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/단호박죽 육개장 물파래콘전 연두부&양념장 쑥갓나물무침 백김치/포기김치 바나나 |
| 15시 간식 | "*일반,당뇨,와파린,통풍식: 샐러드빵&수정과 *갈은식:모닝빵&수정과" |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/계란죽 시금치된장국 오징어채소무침 연근견과류조림 고사리볶음 백김치/포기김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 3월 12일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/계란죽 소고기미역국 새우젓계란찜 들깨무채나물 구이김 백김치/나박김치 |
| 10시 간식 | 고구마라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/깨죽 북어콩나물국 소불고기 느타리버섯볶음 양배추쌈&쌈장 백김치/포기김치 마시는사과요거트 |
| 15시 간식 | "*일반,당뇨,와파린,통풍식: 단호박죽&나박김치 *갈은식:단호박죽&나박김치" |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/소고기죽 호박두부된장국 고등어데리야끼구이 파래김&양념장 맛살숙주겨자무침 백김치/포기김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 3월 13일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/소고기죽 바지락살미역국 민찌두부조림 오징어젓무침 구이김 백김치/나박김치 |
| 10시 간식 | 유자차 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/녹두죽 어묵무국 훈제오리볶음 열무된장무침 콩나물무침 백김치/포기김치 요구르트 |
| 15시 간식 | "*일반,당뇨,와파린,통풍식: 바나나&저지방우유 *갈은식:바나나&저지방우유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/단호박죽 청국장찌개 닭갈비볶음 미역줄기볶음 청경채무침 백김치/포기김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 3월 14일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/단호박죽 홍합살무국 계란장조림 시금치무침 구이김 백김치/나박김치 |
| 10시 간식 | 바나나라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/흑임자죽 아욱된장국 돈육불고기 알감자조림 천사채샐러드 백김치/포기김치 사과 |
| 15시 간식 | "*일반,당뇨,와파린,통풍식: 흑미찐빵&당근쥬스 *갈은식:찐감자&당근쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/표고죽 비지찌개 코다리무조림 쑥갓두부무침 짜사이볶음 백김치/포기김치 |
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