8월 5주 식단입니다
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 8월 31일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/표고죽 열무된장국 닭순살볶음 들깨무채나물 구이김 백김치/나박김치 |
| 10시 간식 | 딸기라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/깨죽 들깨수제비 오징어콩나물찜 고구마줄기볶음 천사채샐러드 백김치/포기김치 배도라지젤리 |
| 15시 간식 | "*일반,당뇨,와파린,통풍: 단호박죽&당근주스 *신장:단호박죽&아침햇살 *갈은식:단호박죽&당근주스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/닭죽 미소된장국 떡편완자전 피망어묵볶음 취나물볶음 백김치/포기김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 9월 1일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/닭죽 부추계란국 민찌두부조림 건가지볶음 구이김 백김치/나박김치 |
| 10시 간식 | 사과케일생과일쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/팥죽 황태무채국 닭안심카레 돌김자반 얼갈이겉절이 백김치/포기김치 오렌지 |
| 15시 간식 | "*일반,당뇨,와파린,통풍: 약식&저지방우유 *신장:약식&아침햇살 *갈은식:찐감자&저지방우유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/고구마죽 아욱된장국 녹두전 마늘쫑햄볶음 꼴뚜기젓무채무침 백김치/포기김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 9월 2일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/고구마죽 물만두국 네모두부적조림 짜사이볶음 구이김 백김치/나박김치 |
| 10시간식 | 블루베리라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/땅콩죽 도토리묵국 소불고기 숙주부추무침 양배추&쌈장 백김치/포기김치 파인애플주스 |
| 15시 간식 | "<< 생신잔치 >> *일반,당뇨,와파린,통풍: 케이크,설기떡,과일&수정과 *신장:케익,떡,과일&아침햇살 *갈은식:과일&수정과" |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/어죽 건새우무국 고등어시래기조림 연두부&양념장 브로컬리볶음 백김치/포기김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 9월 3일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/어죽 조갯살미역국 메추리알감자조림 된장깻잎지 구이김 백김치/나박김치 |
| 10시 간식 | 키위바나나과일주스 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/단호박죽 한우곰탕 명란젓계란말이 잡채 무생채 백김치/포기김치 포도요거트 |
| 15시 간식 | "*일반,당뇨,와파린,통풍: 베이비슈&알로에주스 *신장베이비슈&아침햇살 *갈은식:시몬케익&알로에주스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/계란죽 유채된장국 코다리강정 베이컨양배추볶음 아주까리나물볶음 백김치/포기김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 9월 4일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/계란죽 어묵무국 스크럼블드에그 오이지무침 구이김 백김치/나박김치 |
| 10시 간식 | 고구마라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/깨죽 김치콩나물국 오리주물럭 연근호두살조림 양상추샐러드 백김치/포기김치 사과야채주스 |
| 15시 간식 | "*일반,당뇨,와파린,통풍: 단호박찐빵&고칼슘두유 *신장:단호박찐빵&아침햇살 *갈은식:찐단호박&고칼슘두유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/소고기죽 새송이버섯국 고추잡채&가자비화권 감자조림 명이나물절임 백김치/포기김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 9월 5일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/소고기죽 파송송계란국 너비아니조림 죽순굴소스볶음 구이김 백김치/나박김치 |
| 10시 간식 | 토마토생과일쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/녹두죽 청국장찌개 꽁치무조림 탕평채 우엉어묵볶음 백김치/포기김치 요구르트 |
| 15시 간식 | "*일반,당뇨,와파린,통풍: 바나나&저지방우유 *신장:바나나&아침햇살 *갈은식:바나나&저지방우유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/단호박죽 미소된장국 훈제오리볶음 멸치견과류볶음 무청시래기된장지짐 백김치/포기김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 9월 6일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/단호박죽 유부다시마국 참치콘양배추볶음 민들레나물무침 구이김 백김치/나박김치 |
| 10시 간식 | 바나나라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/흑임자죽 소고기무국 닭정육감자볶음 미역줄기볶음 콩나물무침 백김치/포기김치 방울토마토 |
| 15시 간식 | "*일반,당뇨,와파린,통풍: 찐만두&식혜 *신장:찐만두&아침햇살 *갈은식:찐감자&식혜" |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/표고죽 우렁된장찌개 가자미우거지조림 느타리버섯볶음 들깨무채나물 백김치/포기김치 |
