2월 2주 식단입니다
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 3일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 녹두죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 소고기미역국/크림스프 코다리무조림 팽이부추볶음 구이김 백김치/물김치 |
| 10시 간식 | 딸기라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 팥죽/흰죽 잡곡밥/팥죽 맑은감자국/크림스프 너비아니브로컬리볶음 맛살유부냉채 치커리사과겉절이 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 케익,떡,과일/식혜 *신장:케익,떡,과일/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 과일/식혜" |
| 정성을 다하는 저녁 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 콩가루배춧국/크림스프 해물부침개 건표고버섯볶음 다시마튀각 백김치/나박김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 4일 |
| 행복을 여는 아침 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 호박두부된장국/크림스프 스크럼블드에그 명이나물절임 구이김 백김치/물김치 |
| 10시 간식 | 케일사과생과일쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 들깨시래기찌개 버섯소불고기 단호박부추전 상추&쌈장 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 시몬케익/저지방고칼슘우유 *신장:시몬케익/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 시몬케익/저지방고칼슘우유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 어묵김치국/크림스프 고등어감자조림 미역줄기볶음 오이무침 백김치/포기김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 5일 |
| 행복을 여는 아침 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 유채된장국/크림스프 닭정육새송이조림 숙주미나리무침 구이김 백김치/물김치 |
| 10시간식 | 액티비아:무가당 |
| 사랑가득한 점심 | 땅콩죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 일품잔치국수 마파두부 오복지무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 찐만두/유자차 *신장:찐만두/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 찐만두/유자차" |
| 정성을 다하는 저녁 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 콩나물국/크림스프 가자미우거지조림 곰피&초고추장 천사채샐러드 백김치/나박김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 6일 |
| 행복을 여는 아침 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 유부다시마국/크림스프 영양계란말이 짜사이무침 구이김 백김치/물김치 |
| 10시 간식 | 수제대추생강차 |
| 사랑가득한 점심 | 버섯야채죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 소고기미역국/크림스프 동태전 햄감자채카레볶음 샐러드&흑임자드레싱 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 베이비슈/칼슘두유 *신장:시몬케이크/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 카스테라/칼슘두유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 파송송계란국/크림스프 깐쇼새우후르츠탕수육 가지호박볶음 도토리묵채소무침 백김치/포기김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 7일 |
| 행복을 여는 아침 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 감자된장국/크림스프 참치양배추볶음 브로컬리숙채 구이김 백김치/물김치 |
| 10시 간식 | 고구마라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 깨죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 어묵쑥갓국/크림스프 닭볶음탕 시금치무침 새콤오이지무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 안흥찐빵/수정과 *신장:안흥찐빵/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 찐감자/수정과" |
| 정성을 다하는 저녁 | 귀리죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 북어무채국/크림스프 소고기메추리알장조림 꼬시래기양파무침 콩나물무침 백김치/나박김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 8일 |
| 행복을 여는 아침 | 귀리죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 열무된장국/크림스프 고추잡채 어묵우엉조림 구이김 백김치/물김치 |
| 10시 간식 | 토마토생과일쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 고구마죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 사골설렁탕&소면/스프 삼색옥수수전 고사리들깨나물 구이김&달래양념장 백김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 부럼/저지방고칼슘우유 *신장:부럼/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 소보로빵/저지방고칼슘우유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 홍합살미역국/크림스프 코다리무조림 쑥갓두부무침 실곤약채소무침 백김치/포기김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 9일 |
| 행복을 여는 아침 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 콩나물국/크림스프 두부두루치기 오징어젓갈무침 구이김 백김치/물김치 |
| 10시 간식 | 프로바이오틱스:저당 |
| 사랑가득한 점심 | 흑임자죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 청국장찌개/크림스프 숙주소불고기 그린빈가지볶음 돌나물&초고추장 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 감귤/칼슘두유 *신장:감귤/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 바나나/칼슘두유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 녹두죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 물만두국/크림스프 훈제오리볶음 멸치견과류볶음 봄동겉절이 백김치/나박김치 |
