2월 2주 식단입니다
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 10일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 녹두죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 어묵무국/크림스프 스크럼블드에그 목이버섯들깨볶음 구이김 백김치/물김치 |
| 10시 간식 | 블루베리라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 팥죽/흰죽 잡곡밥/팥죽 미역미소장국/크림스프 몽골리안비프덮밥 멸치아몬드볶음 유채나물무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 고구마경단/식혜 *신장:고구마경단/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 찐고구마/식혜" |
| 정성을 다하는 저녁 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 들깨시래기국/크림스프 꽁치무조림 방풍나물무침 연근흑임자샐러드 백김치/나박김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 11일 |
| 행복을 여는 아침 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 얼갈이된장국/크림스프 우채숙주볶음 창란젓무침 구이김 백김치/물김치 |
| 10시 간식 | 케일사과생과일쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 순두부계란국/크림스프 삼치감자조림 물파래전 미나리무생채 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 시몬케익/저지방고칼슘우유 *신장:시몬케익/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 시몬케익/저지방고칼슘우유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 파송송콩나물국/크림스프 고구마닭갈비볶음 동부묵김가루무침 시금치무침 백김치/포기김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 12일 |
| 행복을 여는 아침 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 열무된장국/크림스프 베이컨양배추볶음 어린잎샐러드&키위D 구이김 백김치/물김치 |
| 10시간식 | 액티비아:무가당 |
| 사랑가득한 점심 | 땅콩죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 백짬뽕국/크림스프 짜장소스 근대된장무침 단무지 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 베이비슈/유자차 *신장:베이비슈/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 카스테라/유자차" |
| 정성을 다하는 저녁 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 소고기미역국/크림스프 임연수우거지조림 연두부&양념장 상추겉절이 백김치/나박김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 13일 |
| 행복을 여는 아침 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 콩가루배춧국/크림스프 닭가슴살메란조림 오이지무침 구이김 백김치/물김치 |
| 10시 간식 | 수제대추생강차 |
| 사랑가득한 점심 | 버섯야채죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 두부된장국/스프 청경채소불고기 느타리버섯&초장 숙주나물무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 감귤/칼슘두유 *신장:감귤/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 사과/칼슘두유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 맑은감자국/크림스프 쭈꾸미호박볶음 꽃맛살브로컬리볶음 아주까리나물무침 백김치/포기김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 14일 |
| 행복을 여는 아침 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 시금치된장국/크림스프 계란김말이 그린빈새송이볶음 구이김 백김치/물김치 |
| 10시 간식 | 바나나라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 깨죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 김치수제비국/크림스프 코다리엿장조림 미역줄기볶음 봄동겉절이 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 진한초코마들렌/석류쥬스 *신장:초코마들렌/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 진한초코마들렌/석류쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 귀리죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 보리새우무국/크림스프 떡편완자전 무청시래기지짐 치커리유자무침 백김치/나박김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 15일 |
| 행복을 여는 아침 | 귀리죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 아욱된장국/크림스프 참치양배추볶음 표고버섯민찌볶음 구이김 백김치/물김치 |
| 10시 간식 | 토마토생과일쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 고구마죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 황태콩나물국/크림스프 순살닭볶음탕 연근호두조림 양상추샐러드&요거트D 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 수제샐러드빵/고칼슘우유 *신장:수제샐러드빵/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 버터롤빵/저지방고칼슘우유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 미역국/크림스프 데리야끼두부적 토마토계란볶음 도라지실채오이무침 백김치/포기김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 16일 |
| 행복을 여는 아침 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 파송송계란국/크림스프 우채팽이버섯볶음 감자조림 구이김 백김치/물김치 |
| 10시 간식 | 프로바이오틱:저당 |
| 사랑가득한 점심 | 흑임자죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 동태지리탕/크림스프 김치메밀전 도토리묵무침 호박볶음 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 신고배/칼슘두유 *신장:신고배/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 바나나/칼슘두유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 녹두죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 우렁이된장국/크림스프 조기살시래기조림 물미역초장무침 들깨무채나물 백김치/나박김치 |
