2022년 1월 2주차 식단입니다.
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 10일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/표고죽 콩가루배춧국 조기구이 치커리오이무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 딸기라떼/샐러드빵(직원) |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/깨죽 들깨미역국 꼬막비빔밥 무조미김 꽃맛살샐러드 포기김치/백김치 포도콜라비쥬스 |
| 15시 간식 | 단감/바나나 수정과 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/고구마죽 육개장 그린빈햄볶음 미역줄기볶음 새콤무생채 포기김치/백김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 11일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/고구마죽 유채된장국 닭순살볶음 콩나물무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 케일사과주스 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/흑임자죽 소고기미역국 마파두부 치즈계란찜 봄동무침 열무김치/백김치 귤/귤주스 |
| 15시 간식 | 찐만두/찐감자 달콤한두유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/닭죽 열무된장국 참치콘볶음 연근해바라기씨조림 돌나물&초장 포기김치/백김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 12일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/닭죽 맑은감자국 돈육고추잡채 연두부&양념장 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시간식 | 블루베리라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/팥죽 조갯살미역국 케이준샐러드 고추장떡 목이버섯볶음 깍두기/백김치 요구르트 |
| 15시 간식 | 단호박찐빵/모닝빵 자몽차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/어죽 근대된장국 가자미구이 도토리묵무침 시금치무침 포기김치/백김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 13일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/어죽 어묵무국 스크램블드에그 유채나물무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 대추생강차 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/단호박죽 냉이된장국 오삼불고기 멸치파래자반 그린샐러드 포기김치/백김치 배/배주스 |
| 15시 간식 | 찐고구마 저지방우유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/계란죽 사골곰탕 옛날햄전 감자채볶음 오징어젓무침 포기김치/백김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 14일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/계란죽 얼갈이된장국 두부두루치기 느타리버섯볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 고구마라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/참치죽 콩나물국 소불고기 청상추&쌈장 들깨무채나물 포기김치/백김치 마시는플레인요거트 |
| 15시 간식 | 삶은계란 매실차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/소고기죽 물만두국 닭안심고구마볶음 어묵볶음 호박새우젓볶음 포기김치/백김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 15일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/소고기죽 호박두부젓국 베이컨브로컬리볶음 숙주나물무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 생당근사과주스 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/녹두죽 시금치된장국 코다리무조림 톳두부무침 양배추피망볶음 포기김치/백김치 파인애플/파인애플주스 |
| 15시 간식 | 바나나 고소한두유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/단호박죽 바지락순두부국 녹두전 다시마튀각 열무된장무침 포기김치/백김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 16일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/단호박죽 건새우무국 고등어구이 미니새송이조림 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 바나나라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/흑임자죽 닭개장 계란장조림 청경채볶음 짜사이무침 포기김치/백김치 요구르트 |
| 15시 간식 | 버터알감자 석류차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/표고죽 동태탕 돈육숙주볶음 고사리나물볶음 꼬시래기무침 포기김치/백김치 |
