2022년 1월 4주차 식단입니다.
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 24일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/표고죽 북어콩나물국 새우젓계란찜 들깨무채나물 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 딸기라떼/빵,스프(직원) |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/깨죽 봄나물된장국수 가지튀김 단무지무침 --- / 스크럼블에그 포기김치/백김치 포도콜라비주스 |
| 15시 간식 | 단감/바나나 수정과 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/고구마죽 호박두부젓국 고등어무조림 김자반볶음 돌나물&초장 포기김치/백김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 25일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/고구마죽 순두부백탕 참치옥수수볶음 느타리버섯볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 케일사과주스 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/흑임자죽 된장찌개 소불고기 상추&쌈장 천사채맛살샐러드 열무김치/백김치 요구르트 |
| 15시 간식 | 시몬케익 달콤한두유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/닭죽 유부다시마국 너비아니구이 실곤약채소무침 짜사이 포기김치/백김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 26일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/닭죽 근대된장국 두부두루치기 미니새송이조림 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시간식 | 블루베리라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/팥죽 해물탕 우채우엉조림 목이버섯복음 치커리오이무침 포기김치/백김치 단감/자두주스 |
| 15시 간식 | 찐만두/찐감자 매실차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/어죽 사골곰탕 계란장조림 도토리묵&양념장 오이지무침 포기김치/백김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 27일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/어죽 콩가루배춧국 코다리무조림 고사리볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 대추생강차 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/단호박죽 소고기미역국 닭도리탕 쑥갓두부무침 그린샐러드 깍두기/백김치 블루베리요플레 |
| 15시 간식 | 두부도너츠/모닝빵 저지방우유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/계란죽 시금치된장국 맛살계란말이 알감자조림 다시마튀각 포기김치/백김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 28일. |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/계란죽 유채된장국 닭순살복음 어묵볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 고구마라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/참치죽 물만두국/라면(직원) 두부조림 청경채볶음 콩나물무침 포기김치/백김치 귤/귤주스 |
| 15시 간식 | 만두,동그랑땡전/찐고구마 배주스 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/소고기죽 북어무국 베이컨채소볶음 연두부&양념장 숙주나물무침 포기김치/백김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 29일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/소고기죽 얼갈이된장국 새우젓계란찜 오징어젓무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 생당근사과주스 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/녹두죽 닭개장 소고기잡채 명엽채조림 된장깻잎지 포기김치/백김치 요구르트 |
| 15시 간식 | 샐러드빵 고소한두유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/단호박죽 어묵쑥갓국 동태전 미역줄기볶음 유채나물무침 포기김치/백김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 30일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/단호박죽 건새우무국 민찌두부조림 열무된장무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 바나나라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/흑임자죽 조갯살미역국 고등어구이 그린빈햄볶음 시금치무침 포기김치/백김치 사과/사과주스 |
| 15시 간식 | 삶은계란 복숭아주스 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/표고죽 얼갈이된장국 오징어채소무침 연근조림 파래김&양념장 포기김치/백김치 |
