2022년 2월 3주차 식단입니다
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 21일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/녹두죽 유채된장국 닭순살볶음 열무된장무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 딸기라떼/토스트,계란(직원) |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/고구마죽 잔치국수 볼어묵타코야끼 단무지 ^^ 포기김치/백김치 방울토마토/주스 |
| 15시 간식 | 삶은계란 유자차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/들깨죽 사골곰탕 두부부침 파래김&양념장 오이지무침 포기김치/백김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 22일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/들깨죽 시금치된장국 새우젓계란찜 짜사이무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 케일사과주스 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/팥죽 양배추토마토스프 생선까스&타르타르소스 단호박범벅 그린샐러드 포기김치/백김치 요구르트 |
| 15시 간식 | 시몬케익 달콤한두유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 콩나물국 고등어무조림 도토리묵무침 쑥갓두부무침 포기김치/백김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 23일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/흑임자죽 건새우무국 참치옥수수볶음 느타리볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시간식 | 블루베리라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/참치죽 조갯살미역국 소불고기 청상추&쌈장 감자당근햄볶음 열무김치/백김치 플레인요플레 |
| 15시 간식 | 찐만두/찐감자 자몽차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/녹두죽 근대된장국 가자미구이 미역줄기볶음 새콤무생채 포기김치/백김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 24일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/녹두죽 맑은감자국 돈육죽순볶음 연두부&양념장 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 대추생강차 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/소고기죽 닭곰탕 계란장조림 오징어김치전 돌나물유자청무침 깍두기/백김치 사과/주스 |
| 15시 간식 | 단호박찐빵/모닝빵 저지방우유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/단호박죽 우렁된장찌개 너비아니구이 우엉조림 청경채쌈장무침 포기김치/백김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 25일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/단호박죽 물만두국 새우젓계란찜 호박볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 고구마라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/표고죽 시금치된장국 코다리무조림 톳두부무침 하루나유채무침 포기김치/백김치 자몽유산균주스 |
| 15시 간식 | 바나나 수정과 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/들깨죽 어묵무국 두부민찌조림 검은깨올방개묵&양념장 오징어젓무침 포기김치/백김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 26일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/들깨죽 호박두부젓국 베이컨브로컬리볶음 숙주나물무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 생당근사과주스 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/어죽 시원콩나물국 닭감자간장조림 명엽채조림 목이버섯볶음 포기김치/백김치 요구르트 |
| 15시 간식 | 샐러드빵/모닝빵 고소한두유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 바지락순두부국 녹두전 김자반볶음 얼갈이된장무침 포기김치/백김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 2월 27일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/흑임자죽 북어무채국 고등어감자조림 취나물볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 바나나라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/닭죽 동태국 돈육숙주볶음 고사리볶음 꼬시래기무침 포기김치/백김치 배/배주스 |
| 15시 간식 | 핫바/찐감자 매실차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/녹두죽 냉이된장국 소고기우엉조림 알감자조림 갓절임 포기김치/백김치 |
