2021년 8월 1주차 식단입니다
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 8월 2일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/표고죽 순두부백탕 임연수구이 들깨무채나물 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 딸기라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/깨죽 소고기토란국 표고탕수 콩나물무침 천사채샐러드 포기김치/백김치 감귤주스 |
| 15시 간식 | "*일반,당뇨,와파린,통풍식: 생신 케이크,떡,과일&배주스 *갈은식:과일&배주스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/고구마죽 얼갈이된장국 제육볶음 피망어묵볶음 돌자반볶음 포기김치/백김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 8월 3일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/고구마죽 맑은감자국 계란찜 미니새송이조림 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 사과케일주스 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/팥죽 오이미역냉국(직원생일) 녹두전 연두부&양념장 오징어젓무침 포기김치/백김치 방울토마토 |
| 15시 간식 | "*일반,당뇨,와파린,통풍식: 바나나&달콤한두유 *갈은식:바나나&달콤한두유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/닭죽 콩가루배춧국 소불고기 목이버섯볶음 도라지오이무침 포기김치/백김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 8월 4일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/닭죽 열무된장국 코다리무조림 그린빈햄볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시간식 | 블루베리라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/땅콩죽 콩나물국 짜장소스 취나물볶음 단무지무침 포기김치/백김치 마시는플레인요거트 |
| 15시 간식 | "*일반,당뇨,와파린,통풍식: 핫바&자몽차 *갈식:찐감자&자몽차" |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/어죽 닭개장 어묵콩나물잡채 느타리버섯볶음 콘샐러드 포기김치/백김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 8월 5일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/어죽 계란두부국 참치콘볶음 호박새우젓볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 토마토과일주스 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/단호박죽 소고기미역국 삼치카레구이 가지볶음 노각무침 포기김치/백김치 자몽 |
| 15시 간식 | "*일반,당뇨,와파린,통풍식: 크로와상,잼&저지방우유 *갈은식:모닝빵&저지방우유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/계란죽 시금치된장국 맛살계란말이 감자채볶음 숙주나물무침 포기김치/백김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 8월 6일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/계란죽 어묵무국 민찌두부조림 짜사이볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 고구마라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/깨죽 조갯살미역국 훈제오리볶음 쌈무&소스 얼갈이된장무침 포기김치/백김치 요구르트 |
| 15시 간식 | "*일반,당뇨,와파린,통풍식: 찐옥수수&매실차 *갈은식:찐감자&매실차" |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/소고기죽 아욱된장국 돈육불고기 도토리묵&양념장 머위대볶음 포기김치/백김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 8월 7일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/소고기죽 무다시마국 베이컨채소볶음 콩나물무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 사과당근주스 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/녹두죽 근대된장국 소불고기 미역줄기볶음 그린샐러드 포기김치/백김치 참외 |
| 15시 간식 | "*일반,당뇨,와파린,통풍식: 단호박찐빵&고소한두유 *갈은식:모닝빵&고소한두유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/단호박죽 동태탕 계란장조림 쥐어채조림 갓절임 포기김치/백김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 8월 8일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/단호박죽 유채된장국 마파두부 고사리들깨볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 바나나라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/흑임자죽 우거지탕 치즈계란찜 실곤약채소무침 된장깻잎지 포기김치/백김치 짜먹는복숭아요플레 |
| 15시 간식 | "*일반,당뇨,와파린,통풍식: 단호박범벅&유자차 *갈은식:찐단호박&유자차" |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/표고죽 수제비국 닭정육볶음 어묵볶음 오이지무침 포기김치/백김치 |
