2023년 6월 3주차 식단입니다.
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 6월 19일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/땅콩죽 누룽지 미트볼피망조림 아삭무생채 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/단호박죽 오이미역냉국 간장닭도리탕 근대나물된장무침 콩나물무침 갓김치/백김치 |
| 15시 간식 | 생신케익,떡,과일 식혜 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/야채죽 아욱된장국 고등어김치조림 어묵볶음 쫑상추무침 포기김치/백김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 6월 20일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/야채죽 북어콩나물국 간장두부조림 오징어젓무침 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 검은깨맛/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/팥죽 소고기탕국 새우젓계란찜 우렁강된장&찐양배추 백목이버섯겨자무침 열무김치/백김치 |
| 15시 간식 | 초코슈/쌀쿠키 감귤주스 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/들깨죽 근대된장국 모듬장조림 고추장떡 시금치무침 포기김치/백김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 6월 21일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/들깨죽 콩가루배춧국 계란장조림 무짠지채무침 구이김 나박김치 |
| 10시간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/참치죽 초계국수 고기왕만두 열무김치/백김치 |
| 15시 간식 | 시리얼/모닝빵 흰우유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 건새우무국 돼지불고기 연근조림 부추겉절이 포기김치/백김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 6월 22일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/흑임자죽 감자양파국 너비아니브로컬리볶음 청경채굴소스볶음 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/소고기죽 시금치된장국 오삼불고기 곰피쌈&쌈장 오이부추무침 포기김치 |
| 15시 간식 | 과일화채/바나나 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/고구마죽 들깨미역국 모듬해물콩나물찜 우엉조림 돌나물유자무침 포기김치/백김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 6월 23일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/고구마죽 어묵무국 닭순살감자조림 오이지무침 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 딸기맛/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/표고죽 콩나물냉국 중화덮밥소스 톳두부무침 양배추샐러드 깍두기/백김치 |
| 15시 간식 | 자색고구마쿠키 매실차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/들깨죽 순두부계란국 방어무조림 건취나물볶음 미나리숙주무침 포기김치/백김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 6월 24일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/들깨죽 열무된장국 참치옥수수볶음 목이버섯들깨볶음 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/단호박죽 꽃게탕 햄맛살볶음 실곤약채소무침 김자반볶음 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 찐만두/찐감자 요구르트 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/야채죽 우거지콩나물국 오징어초무침 그린빈당근볶음 연두부&양념장 포기김치/백김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 6월 25일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/야채죽 호박두부젓국 스크램블드에그 얼갈이겉절이 구이김 나박김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/닭죽 조갯살미역국 버섯제육볶음 숙주나물무침 상추쌈&쌈장 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 단호박죽 나박김치 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/땅콩죽 돼지김치비지찌개 맛살계란말이 건새우무조림 간장깻잎지 포기김치/백김치 |
