2023년 1월 3주차 식단입니다.
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 16일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/녹두죽 누룽지 계란장조림 잔멸치볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/단호박죽 들깨미역국 수원왕갈비순살치킨 비트무초절임 양배추샐러드 열무김치/백김치 |
| 15시 간식 | 크리스피롤/모닝빵 요구르트 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/들깨죽 얼갈이된장국 꼬막채소무침 연근땅콩조림 치커리오이무침 포기김치/백김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 17일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/들깨죽 들깨무국 간장두부조림 오징어젓무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/팥죽 건새우콩나물국 치즈계란찜 어묵우엉조림 파래김&달래양념장 깍두기/백김치 * 직원 셀프김밥 |
| 15시 간식 | 찐만두/찐감자 석류차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 배추된장국 코다리무조림 브로컬리볶음 유부맛살겨자무침 포기김치/백김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 18일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/흑임자죽 순두부백탕 너비아니그린빈볶음 숙주나물무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/참치죽 조갯살미역국 돼지불고기 고구마맛탕 쫑상추오이무침 갓김치/백김치 |
| 15시 간식 | 쌀쿠키 매실차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/녹두죽 물만두국 비엔나햄볶음 느타리팽이버섯볶음 돌나물유자소스무침 포기김치/백김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 19일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/녹두죽 근대된장국 새우젓계란찜 배추나물 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/소고기죽 소고기미역국 민대구엿장조림 짜사이무침 양상추샐러드 열무김치/백김치 |
| 15시 간식 | 방울토마토/바나나 고소한두유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/단호박죽 어묵무국 소불고기 찐양배추&쌈장 오이지무침 포기김치/백김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 20일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/단호박죽 시금치된장국 참치옥수수볶음 토란대들깨볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/표고죽 청국장찌개 닭볶음탕 다시마튀각 실곤약무침 깍두기/백김치 |
| 15시 간식 | 만두, 동그랑땡전/찐감자 식혜 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/들깨죽 소고기토란국 연두부&양념장 미니새송이조림 궁채절임 포기김치/백김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 21일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/들깨죽 북어콩나물국 명란젓계란찜 들깨무나물 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/고구마죽 닭곰탕 노릇동태전 탕평채 봄동오이겉절이 열무김치/백김치 |
| 15시 간식 | 단팥죽 나박김치 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 바지락된장찌개 소고기녹두전 모듬버섯볶음 도라지오이무침 포기김치/백김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 22일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/흑임자죽 왕만둣국(요리교실)(직원떡국) 동그랑땡전(요리교실) 과일샐러드 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/닭죽 동태탕 소갈비찜 한식잡채 삼색나물무침 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 약과,유과/찐고구마 대추생강차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/녹두죽 육개장 조기구이 새우젓계란찜 시금치무침 포기김치/백김치 |
