2023년 1월 1주차 식단입니다.
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 2일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/녹두죽 누룽지 두부조림 잔멸치볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/단호박죽 소고기탕국 참치볶음(직원고추참치) 우엉어묵조림 봄동겉절이 깍두기/백김치 |
| 15시 간식 | 샌드위치/모닝빵 유자차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/들깨죽 건새우무국 맛살계란말이 동부묵김가루무침 청경채굴소스볶음 포기김치/백김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 3일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/들깨죽 얼갈이된장국 코다리무조림 토란대들깨볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/팥죽 들깨미역국 소불고기 찐양배추&쌈장 맛살유부겨자무침 열무김치/백김치 |
| 15시 간식 | 바나나 대추생강차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 팽이버섯계란국 마파두부 무나물 콩나물무침 포기김치/백김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 4일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/흑임자죽 시금치된장국 계란장조림 오징어젓무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/참치죽 닭곰탕 온두부&김치볶음 브로컬리참깨소스무침 숙주나물무침 깍두기/백김치 |
| 15시 간식 | 베이비슈/모닝빵 바나나라떼 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/녹두죽 감자국 고등어무조림 미역줄기볶음 오이지무침 포기김치/백김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 5일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/녹두죽 콩나물국 민찌두부조림 짜사이무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/소고기죽 우렁된장국 돼지간장불고기 막국수채소무침 하루나유채무침 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 귤/바나나 두유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/단호박죽 옥수수스프 수제함박스테이크 김자반 그린샐러드 포기김치/백김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 6일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/단호박죽 순두부계란국 방어조림 미니새송이조림 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/표고죽 매생이수제비국 닭도리탕 섬초시금치무침 부추무생채 열무김치/백김치 |
| 15시 간식 | 삶은계란 매실차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/들깨죽 근대된장국 해물완자전 연근조림 치커리무침 포기김치/백김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 7일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/들깨죽 북어무국 스크램블드에그 얼갈이겉절이 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/고구마죽 조갯살미역국 임연수구이 천사채맛살샐러드 돌나물&초장 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 핫바/찐감자 알로에주스 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 호박두부새우젓국 고추잡채&꽃빵 도토리묵무침 콩나물무침 포기김치/백김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 1월 8일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/흑임자죽 어묵무국 닭순살데리야끼조림 단무지무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/닭죽 소고기토란국 카레라이스 오이쑥갓무침 꼬시래기무침 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 방울토마토/바나나 수정과 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/녹두죽 동태찌개 미트볼조림 배추나물 실곤약무침 포기김치/백김치 |
