2022년 12월 1주차 식단입니다.
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 12월 5일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/녹두죽 물만두계란국 참치옥수수볶음 궁채절임 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/단호박죽 열무된장국 수육&김장김치/백김치 모듬쌈채소 파채콩나물무침 |
| 15시 간식 | 귤/바나나 식혜 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/들깨죽 순두부백탕 해물잡채완자전 오이무침 다시마튀각 포기김치/백김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 12월 6일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/들깨죽 근대된장국 민찌두부조림 짜사이무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/팥죽 동태찌개 미트볼데리야끼조림 시금치나물무침 단무지무침 열무김치/백김치 |
| 15시 간식 | 뻥튀기/모닝빵 블루베리라떼 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 사골곰탕 새우젓계란찜 청경채굴소스볶음 새콤무생채 포기김치/백김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 12월 7일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/흑임자죽 누룽지 너비아니그린빈볶음 오징어젓무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/참치죽 종합어묵국 닭도리탕 시래기지짐 도토리묵채소무침 깍두기/백김치 |
| 15시 간식 | 단감/바나나 알로에주스 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/녹두죽 들깨미역국 돈육숙주볶음 유채나물무침 천사채샐러드 포기김치/백김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 12월 8일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/녹두죽 북어콩나물국 계란장조림 얼갈이겉절이 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/소고기죽 호박두부젓국 청경채소불고기 막국수채소무침 토란대들깨볶음 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 단팥죽 나박김치 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/단호박죽 콩가루배춧국 고등어무조림 느타리팽이버섯볶음 도라지오이무침 포기김치/백김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 12월 9일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/단호박죽 어묵무국 닭안심데리야끼조림 열무된장무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/표고죽 잔치국수 찐왕만두 짜사이무침 열무김치/백김치 |
| 15시 간식 | 베이비슈/모닝빵 당근주스 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/들깨죽 육개장 옛날햄전 동부묵&달래장 치커리무침 포기김치/백김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 12월 10일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/들깨죽 얼갈이된장국 베이컨브로컬리볶음 감자채볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/고구마죽 조갯살미역국 간장제육볶음 모듬버섯볶음 그린샐러드 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 단호박부추전/찐감자 수정과 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 옥수수스프 수제떡갈비 가지볶음 콩나물무침 포기김치/백김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 12월 11일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/흑임자죽 열무된장국 새우젓계란찜 오이지무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/닭죽 소고기미역국 방어구이 우엉어묵조림 브로컬리볶음 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 바나나 두유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/녹두죽 닭곰탕 두부두루치기 호박새우젓볶음 부추겉절이 포기김치/백김치 |
