2022년 11월 1주차 식단입니다.
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 11월 7일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/녹두죽 시금치된장국 코다리무조림 취나물볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/단호박죽 조갯살미역국 버섯소불고기 막국수무침 들깨무나물 열무김치/백김치 |
| 15시 간식 | 쑥설기떡, 과일 식혜 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/들깨죽 계란팽이국 제육볶음 김자반 숙주나물무침 포기김치/백김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 11월 8일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/들깨죽 근대된장국 새우젓계란찜 오징어젓무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/팥죽 소고기토란국 칠리채소비빔만두 피망어묵볶음 치커리무침 깍두기/백김치 |
| 15시 간식 | 초코카스테라 흰우유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 북어무국 고추잡채&꽃빵 콩나물무침 천사채맛살샐러드 포기김치/백김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 11월 9일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/흑임자죽 맑은감자국 베이컨브로컬리볶음 부추겉절이 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/참치죽 냉이된장국 채소비빔밥 계란후라이 갓김치/백김치 |
| 15시 간식 | 단감/바나나 대추차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/녹두죽 유부다시마국 닭순살고구마조림 건새우마늘쫑볶음 오이지무침 포기김치/백김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 11월 10일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/녹두죽 미소된장국 참치옥수수볶음 민들레나물무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/소고기죽 닭개장 두부조림 탕평채 양배추견과류샐러드 깍두기/백김치 |
| 15시 간식 | 꽈배기도넛/모닝빵 두유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/단호박죽 청국장찌개 가자미구이 파래김&양념장 고사리나물 포기김치/백김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 11월 11일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/단호박죽 어묵무국 쑥갓두부버무리 가지볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/표고죽 소고기미역국 한식잡채 꽃맛살비엔나볶음 숙주나물무침 열무김치/백김치 |
| 15시 간식 | 귤/바나나 매실차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/들깨죽 시금치된장국 오징어채소찜 연두부&양념장 짜사이무침 포기김치/백김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 11월 12일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/들깨죽 콩나물국 새우젓계란찜 새콤무생채 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/고구마죽 된장찌개 고등어구이 백목이버섯겨자무침 토란대들깨볶음 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 단호박부추전/찐감자 요구르트 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 돼지김치비지찌개 해물완자전 미역줄기볶음 돌나물유자무침 포기김치/백김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 11월 13일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/흑임자죽 열무된장국 돼지죽순복음 단무지무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/닭죽 물만둣국 닭도리탕 다시마튀각 실곤약채소무침 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 삶은계란 게토레이 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/녹두죽 동태국 옛날햄전 꼬시래기무침 얼갈이된장무침 포기김치/백김치 |
