2022년 10월 2주차 식단입니다.
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월 10일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/녹두죽 얼갈이된장국 베이컨브로컬리볶음 궁채나물들깨볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/단호박죽 종합어묵쑥갓국 고등어구이 동부묵김무침 곰피&초장 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 베이비슈/모닝빵 두유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/들깨죽 조갯살미역국 닭순살고구마볶음 얼갈이된장무침 호박나물 포기김치/백김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월 11일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/들깨죽 유채된장국 새우젓계란찜 치커리오이무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/팥죽 소고기토란국 쭈꾸미소면무침 어묵볶음 된장깻잎지 깍두기/백김치 |
| 15시 간식 | 알감자버터구이 석류차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 열무된장국 참치옥수수볶음 다시마튀각 무채나물볶음 포기김치/백김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월 12일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/흑임자죽 시원감자국 너비아니그린빈볶음 오이지무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/참치죽 시금치된장국 코다리순살강정 연두부&양념장 백목이버섯겨자무침 열무김치/백김치 |
| 15시 간식 | 호박죽 요구르트 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/녹두죽 옥수수스프 수제떡갈비 가지볶음 콩나물무침 포기김치/백김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월 13일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/녹두죽 건새우무국 두부조림 얼갈이겉절이 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/소고기죽 만둣국 (직원전골) 소불고기 모듬버섯볶음 숙주나물무침 깍두기/백김치 |
| 15시 간식 | 방울토마토/바나나 수정과 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/단호박죽 미소된장국 제육볶음 시래기된장지짐 치커리오이무침 포기김치/백김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월 1일4ㅍ |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/단호박죽 근대된장국 계란장조림 오징어젓무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/표고죽 잔치국수 무화과연근조림 단무지무침 ^^ 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 핫도그&케찹/찐고구마 흰우유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/들깨죽 우거지된장국 맛살계란말이 어묵볶음 깻잎지 포기김치/백김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월 15일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/들깨죽 콩나물국 고등어무조림 궁채절임 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/고구마죽 소고기미역국 모듬장조림 고구마순볶음 연두부토마토샐러드 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 즉석부추전/찐감자 매실차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 된장찌개 노릇동태전 미니새송이조림 도토리묵채소무침 포기김치/백김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월 16일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/흑임자죽 열무된장국 참치콘볶음 느타리버섯볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/닭죽 북어콩나물국 닭도리탕 한식잡채 미역줄기볶음 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 삶은계란 포카리스웨트 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/녹두죽 청국장찌개 돈육불고기 멸치김자반볶음 양념가지찜 포기김치/백김치 |
