2022년 10월 4주차 식단입니다.
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월 24일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/녹두죽 들깨미역국 돼지죽순채볶음 오징어젓무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 이엔솔브 당뇨/화이바 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/단호박죽 어묵국(직원꼬지어묵) 소고기우엉삼각주먹밥 감자고로케 무채유자초절임 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 배달치킨/찐고구마 대추차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/들깨죽 닭개장 맛살계란말이 다시마튀각 오이지무침 포기김치/백김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월 25일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/들깨죽 시금치된장국 두부간장조림 짜사이무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 이엔솔브 당뇨/화이바 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/팥죽 소고기탕국 물파래옥수수전 새우젓계란찜 상추오이무침 열무김치/백김치 |
| 15시 간식 | 밀감귤/바나나 두유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 콩나물국 방어구이 올방개묵&양념장 열무된장무침 포기김치/백김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월 26일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/흑임자죽 건새우무국 너비아니그린빈볶음 꼬시래기무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시간식 | 이엔솔브 당뇨/화이바 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/참치죽 된장찌개 당면찜닭 곰피&초장 양배추견과류샐러드 깍두기/백김치 |
| 15시 간식 | 흑미찐빵/모닝빵 수정과 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/녹두죽 옥수수스프 수제떡갈비 들깨무채나물볶음 숙주나물무침 포기김치/백김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월 27일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/녹두죽 근대된장국 참치콘양배추볶음 아주까리나물무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 이엔솔브 당뇨/화이바 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/소고기죽 들깨미역국 소불고기 양념가지찜 과일샐러드 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 꽈배기도넛/모닝빵 흰우유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/단호박죽 어묵국 마파두부 알감자조림 궁채절임 포기김치/백김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월 28일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/단호박죽 콩나물국 코다리무조림 얼갈이된장무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 이엔솔브 당뇨/화이바 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/표고죽 바지락국수(직원칼국수) 단무지무침 열무김치/백김치 |
| 15시 간식 | 방울토마토/바나나 식혜 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/들깨죽 열무된장국 새우젓계란찜 소고기우엉조림 깻잎지 포기김치/백김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월 29일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/들깨죽 얼갈이된장국 베이컨브로컬리볶음 어묵볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 이엔솔브 당뇨/화이바 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/고구마죽 조갯살미역국 제육볶음 연두부&양념장 부추콩나물무침 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 삶은계란 게토레이 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 청국장찌개 가자미구이 파래김&양념장 고사리나물볶음 포기김치/백김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 10월 30일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/흑임자죽 파송송계란국 닭순살고구마조림 숙주나물무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 이엔솔브 당뇨/화이바 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/닭죽 된장찌개 고등어구이 다시마튀각 천사채맛살샐러드 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 김치전/찐감자 매실차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/녹두죽 북어무국 고추잡채&꽃빵 소민찌가지볶음 치커리오이무침 포기김치/백김치 |
