2022년 8월 1주차 식단입니다.
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 8월 1일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/녹두죽 시금치된장국 두부두루치기 짜사이무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/단호박죽 미역냉국 안동찜닭 명엽채조림 부추무생채 열무김치/백김치 |
| 15시 간식 | 샐러드빵/모닝빵 수정과 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/들깨죽 육개장 멸치아몬드볶음 취나물볶음 오이지무침 포기김치/백김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 8월 2일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/들깨죽 콩나물국 새우젓계란찜 오징어젓무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/팥죽 열무된장국 생선까스&소스 동부묵김무침 깻잎순볶음 깍두기/백김치 |
| 15시 간식 | 찐만두/찐감자 딸기라떼 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 돼지비지찌개 너비아니채소볶음 꼬시래기무침 숙주나물무침 포기김치/백김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 8월 3일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/흑임자죽 콩가루배춧국 베이컨채소볶음 느타리버섯볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/참치죽 홍합탕 찐순대&내장 토란대들깨볶음 콩나물무침 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 단팥죽 포카리스웨트 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/녹두죽 얼갈이된장국 조기구이 연근조림 미나리무생채 포기김치/백김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 8월 4일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/녹두죽 감자국 참치옥수수볶음 얼갈이겉절이 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/소고기죽 버섯육개장 새우젓계란찜 알감자조림 파프리카어린잎샐러드 깍두기/백김치 |
| 15시 간식 | 삶은계란 매실차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/단호박죽 황태무채국 온두부&볶은김치 어묵볶음 단무지무침 나박김치/백김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 8월 5일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/단호박죽 순두부백탕 계란장조림 목이버섯볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/표고죽 우무냉콩국 소불고기 느타리버섯볶음 찐양배추&쌈장 열무김치/백김치 |
| 15시 간식 | 바나나 고소한두유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/들깨죽 물만두계란국 코다리감자조림 도토리묵무침 들깨무채나물 포기김치/백김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 8월 6일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/들깨죽 냉이된장국 소고기채우엉조림 콩나물무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/고구마죽 들깨미역국 고추잡채&화권 도토리묵무침 궁채절임 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 핫바/찐고구마 사과당근주스 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 어묵무국 닭순살데리야끼볶음 연두부&양념장 취나물볶음 포기김치/백김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 8월 7일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/흑임자죽 건새우무국 두부민찌조림 오이지무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 찹쌀밥/닭죽 바지락순두부국 모듬장조림 그린빈햄볶음 숙주나물무침 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 버터알감자 자몽차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/녹두죽 근대된장국 임연수구이 미역줄기볶음 된장깻잎지 포기김치/백김치 |
