2022년 8월 4주차 식단입니다.
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 8월 22일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/녹두죽 시금치된장국 두부두루치기 부추겉절이 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/단호박죽 게살계란탕 고추잡채&꽃빵 참나물사과무침 된장깻잎지 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 흑미찐빵/모닝빵 요구르트 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/들깨죽 어묵무국 코다리감자조림 호박새우젓볶음 숙주나물무침 포기김치/백김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 8월 23일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/들깨죽 건새우무국 새우젓계란찜 궁채절임 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/팥죽 조갯살미역국 소불고기 가지찜 청경채오이무침 열무김치/백김치 |
| 15시 간식 | 바나나 알로에주스 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 얼갈이된장국 간장닭볶음 연두부&양념장 들깨무나물 포기김치/백김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 8월 24일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/흑임자죽 배추된장국 베이컨그린빈볶음 느타리버섯볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/참치죽 소고기미역국 새우젓계란찜 돈육메추리알조림 양상추샐러드 동치미/백김치 |
| 15시 간식 | 시리얼/모닝빵 흰우유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/녹두죽 콩나물국 조기구이 소세지햄전 짜사이무침 포기김치/백김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 8월 25일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/녹두죽 황태무국 참치콘볶음 오이지무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/소고기죽 물만두계란국 짜장덮밥 아삭단무지 깻잎순볶음 열무김치/백김치 |
| 15시 간식 | 찐고구마 매실차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/단호박죽 열무된장국 돼지불고기 숙주나물무침 찐양배추&쌈장 포기김치/백김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 8월 26일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/단호박죽 근대된장국 너비아니채소볶음 토란대들깨볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/표고죽 뼈다귀감자탕 멸치아몬드볶음 부추겉절이 ^^ 깍두기/백김치 |
| 15시 간식 | 찐만두/찐감자 수정과 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/들깨죽 호박두부젓국 노릇동태전 어묵볶음 콩나물무침 포기김치/백김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 8월 27일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/들깨죽 들깨미역국 간장두부조림 취나물볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 잡곡밥/고구마죽 구수된장찌개 방어무조림 미역줄기볶음 도토리묵채소무침 포기김치/백김치 |
| 사랑가득한 점심 | 시몬케익 블루베리라떼 |
| 15시 간식 | 잡곡밥/흑임자죽 닭곰탕 베이컨숙주볶음 연두부&양념장 미나리무생채 포기김치/백김치 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 맑은감자국 새우젓계란찜 오징어젓무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 8월 28일 |
| 행복을 여는 아침 | 찹쌀밥/닭죽 모듬어묵국 닭도리탕 한식잡채 그린샐러드 포기김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 찹쌀밥/닭죽 모듬어묵국 닭도리탕 한식잡채 그린샐러드 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 베이비슈/모닝빵 두유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/녹두죽 옥수수스프 수제떡갈비 햄감자볶음 얼갈이오이무침 포기김치/백김치 |
