2022년 9월 2주차 식단입니다.
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 9월 12일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/녹두죽 시금치된장국 새우젓계란찜 어묵볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/단호박죽 소고기미역국 방어구이 궁채나물들깨볶음 파래김&양념장 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 흑미찐빵/모닝빵 흰우유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/들깨죽 근대된장국 돼지불고기 그린빈볶음 짜사이무침 포기김치/백김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 9월 13일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/들깨죽 콩가루배춧국 베이컨채소볶음 오이지무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/팥죽 콩나물국 생선까스 연근견과류조림 햄감자채볶음 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 찐고구마 매실차 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 물만두계란국 고등어무조림 청포묵김무침 궁채절임 포기김치/백김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 9월 14일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/흑임자죽 열무된장국 두부두루치기 취나물볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/참치죽 소고기토란국 찐만두 막국수채소무침 파인애플샐러드 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 삶은계란 수정과 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/녹두죽 청국장찌개 맛살계란말이 어묵볶음 숙주나물무침 포기김치/백김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 9월 15일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/녹두죽 건새우무국 참치콘양배추볶음 토란대들깨볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/소고기죽 된장찌개 나물비빔밥 계란후라이 ^^ 열무김치/백김치 |
| 15시 간식 | 베이비슈/모닝빵 요구르트 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/단호박죽 들깨미역국 마파두부 배추볶음 오징어젓무침 포기김치/백김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 9월 16일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/단호박죽 얼갈이된장국 닭순살고구마조림 콩나물무침 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/표고죽 순두부계란국 소불고기 시래기지짐 찐양배추&쌈장 깍두기/백김치 |
| 15시 간식 | 시리얼/찐감자 흰우유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/들깨죽 수제비 코다리무조림 느타리팽이버섯볶음 김자반 포기김치/백김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 9월 17일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/들깨죽 근대된장국 새우젓계란찜 감자채볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/고구마죽 종합어묵국 닭도리탕 도토리묵채소무침 된장깻잎지 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 즉석김치전/모닝빵 포카리스웨트 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/흑임자죽 육개장 옛날햄전 연두부&양념장 꼬시래기무침 포기김치/백김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 9월 18일 |
| 행복을 여는 아침 | 잡곡밥/흑임자죽 콩나물국 두부조림 새우젓호박볶음 구이김 나박김치/백김치 |
| 10시 간식 | 영양음료 화이바/당뇨식 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/닭죽 조갯살미역국 간장제육볶음 모듬버섯볶음 그린샐러드 포기김치/백김치 |
| 15시 간식 | 카스텔라 두유 |
| 정성을 다하는 저녁 | 잡곡밥/녹두죽 된장찌개 조기구이 브로컬리볶음 오이치커리무침 포기김치/백김치 |
