11월 3주 식단입니다
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 11월 18일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 녹두죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 들깨미역국/크림스프 방어시래기조림 파프리카볶음 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 핫초코라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 팥죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 비지찌개/크림스프 오징어채소볶음 유부맛살냉채 얼갈이된장무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 찐고구마/수정과 *신장:찐고구마/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 찐고구마/수정과" |
| 정성을 다하는 저녁 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 우거지해장국 떡편완자전 감자채볶음 도라지오이무침 백김치/나박김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 11월 19일 |
| 행복을 여는 아침 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 근대된장국/크림스프 양념두부조림 느타리버섯볶음 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 칼슘두유 |
| 사랑가득한 점심 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 버섯배춧국/크림스프 순살닭볶음/닭다리튀김 청경채볶음 콘샐러드 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 물만두/청포도쥬스 *신장:물만두/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 모닝빵/청포도쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 들깨무국 우채고추잡채 계란말이 치커리겉절이 백김치/포기김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 11월 20일 |
| 행복을 여는 아침 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 홍합살미역국/크림스프 삼치우거지조림 오이지무침 구이김 물김치 |
| 10시간식 | 당근사과쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 땅콩죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 온도토리묵국/크림스프 가지소불고기 콩나물무침 상추&쌈장 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 단감/액티비아:저당 *신장:단감/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 사과/액티비아:저당" |
| 정성을 다하는 저녁 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 물만두국 순대채소볶음 돌자반 아주까리나물무침 백김치/나박김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 11월 21일 |
| 행복을 여는 아침 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 열무된장국/크림스프 달걀장조림 건취나물볶음 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 고구마라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 버섯야채죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 들깨미역국/크림스프 궁중떡볶이/매콤떡볶이 우민찌두부조림 단무지무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 코코넛쿠키/키위쥬스 *신장:코코넛쿠키/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 모카소보루빵/키위쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 호박양파젓국 꽁치감자조림 가지볶음 어린잎샐러드 백김치/포기김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 11월 22일 |
| 행복을 여는 아침 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 유채된장국/크림스프 참치양배추볶음 미역줄기볶음 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 오렌지쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 고구마죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 어묵쑥갓국/크림스프 연근브로컬리카레 고구마순볶음 비트채소절임 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 흑미찐빵/식혜 *신장:안흥찐빵/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 찐감자/식혜" |
| 정성을 다하는 저녁 | 귀리죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 닭개장 해물완자전 우엉채조림 브로컬리숙채&초장 백김치/나박김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 11월 23일 |
| 행복을 여는 아침 | 귀리죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 바지락살미역국/크림스프 코다리무조림 미니새송이볶음 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 바나나라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 깨죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 설렁탕/크림스프 모듬조림 마늘쫑건새우볶음 생깻잎지 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 수제샐러드빵/칼슘두유 *신장:수제샐러드빵/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 버터롤빵/칼슘두유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 몽글순두부탕 단호박훈제오리볶음 멸치호두볶음 명이나물절임 백김치/포기김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 11월 24일 |
| 행복을 여는 아침 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 호박두부된장국/크림스프 스크럼블드에그 오징어젓갈무침 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 토마토쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 흑임자죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 황태무채국/크림스프 팽이버섯소불고기 시금치무침 양배추&쌈장 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 바나나/프로바이오틱:저당 *신장:바나나/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 바나나/프로바:저당" |
| 정성을 다하는 저녁 | 녹두죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 청국장찌개 동태전 아주까리나물무침 미나리무생채 백김치/나박김치 |
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