11월 4주 식단입니다.
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 11월 25일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 녹두죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 미역국/크림스프 순살닭볶음 오복지무침 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 핫초코라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 팥죽/흰죽 소고기무국/크림스프 뿌리채소버섯영양밥 &달래양념장 두부두루치기 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | " <<요리교실:어묵꼬지탕>> *일반,와파린,당뇨,통풍 : 찐고구마/수정과 *신장:찐고구마/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) :" |
| 정성을 다하는 저녁 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 파송송계란국/크림스프 고등어감자조림 근대쌈장무침 숙주나물 백김치/나박김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 11월 26일 |
| 행복을 여는 아침 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 아욱된장국/크림스프 스크럼블드에그 비트채소절임 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 칼슘두유 |
| 사랑가득한 점심 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 닭개장/크림스프 고구마맛탕 어묵조림 물미역초장무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 물만두/청포도쥬스 *신장:물만두/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 모닝빵/청포도쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 어묵무국/크림스프 오징어호박볶음 연두부&양념장 고구마순볶음 백김치/포기김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 11월 27일 |
| 행복을 여는 아침 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 감자두부된장국/크림스프 임연수열무조림 아주까리나물무침 구이김 물김치 |
| 10시간식 | 당근사과쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 땅콩죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 들깨미역국/크림스프 느타리소불고기 도라지오이무침 상추&쌈장 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 단감/액티비아:저당 *신장:단감/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 사과/액티비아:저당" |
| 정성을 다하는 저녁 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 청국장찌개/크림스프 시금치계란말이 멸치마늘쫑볶음 양배추오리엔탈샐러드 백김치/나박김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 11월 28일 |
| 행복을 여는 아침 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 순두부백탕/크림스프 참치양배추볶음 치커리무침 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 고구마라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 버섯야채죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 잔치국수/스프 코다리강정 단무지쪽파무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 베이비슈/키위쥬스 *신장:베이비슈/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 카스테라/키위쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 콩가루배춧국/크림스프 우채고추잡채 물파래전 콩나물무침 백김치/포기김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 11월 29일 |
| 행복을 여는 아침 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 시금치된장국/크림스프 계란장조림 오징어젓갈무침 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 오렌지쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 고구마죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 얼큰콩나물국/크림스프 훈제오리새송이볶음 열무된장무침 와사비쌈무&소스 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 안흥찐빵/식혜 *신장:안흥찐빵/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 찐감자/식혜" |
| 정성을 다하는 저녁 | 귀리죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 나가사키짬뽕국/크림스프 동태전 가지볶음 그린샐러드 백김치/나박김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 11월 30일 |
| 행복을 여는 아침 | 귀리죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 열무된장국/크림스프 민찌두부조림 꼬시래기무침 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 바나나라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 깨죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 물만두계란국/크림스프 고구마닭갈비볶음 청경채굴소스볶음 오이지무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 시몬케이크/칼슘두유 *신장:시몬케이크/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 시몬케이크/칼슘두유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 소고기미역국/크림스프 해물떡편완자전 브로컬리숙회&초장 세발나물무침 백김치/포기김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 12월 1일 |
| 행복을 여는 아침 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 황태무채국/크림스프 메추리알조림 부추숙주나물 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 토마토쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 흑임자죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 된장찌개/크림스프 가지소불고기 목이버섯들깨볶음 돌나물유자무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 바나나/프로바이오틱:저당 *신장:바나나/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 바나나/프로바:저당" |
| 정성을 다하는 저녁 | 녹두죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 비지찌개/크림스프 가자미시래기조림 도토리묵무침 파프리카볶음 백김치/나박김치 |
