12월 1주 식단표입니다
주간식단표
| 월요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 12월 2일 |
|---|---|
| 행복을 여는 아침 | 녹두죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 호박감자된장국/크림스프 어묵우엉조림 오징어젓갈무침 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 코코아 |
| 사랑가득한 점심 | 팥죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 황채무채국/크림스프 고등어시래기조림 가지볶음 실곤약채소무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 찐고구마/우유 *신장:찐고구마/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 찐고구마/우유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 순두부찌개/크림스프 떡편완자전 취나물들깨볶음 오이지무침 백김치/나박김치 |
| 화요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 12월 3일 |
| 행복을 여는 아침 | 소고기죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 근대된장국/크림스프 스크럼블드에그 느타리버섯&초장 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 칼슘두유 |
| 사랑가득한 점심 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 유부장국/크림스프 오징어콩나물찜 아주까리나물무침 그린샐러드&키위D 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 물만두/청포도쥬스 *신장:물만두/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 모닝빵/청포도쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 콩나물국/크림스프 훈제오리버섯볶음 톳두부무침 얼갈이된장무침 백김치/포기김치 |
| 수요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 12월 4일 |
| 행복을 여는 아침 | 계란죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 소고기미역국/크림스프 삼치우거지조림 감자채카레볶음 구이김 물김치 |
| 10시간식 | 당근사과쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 땅콩죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 청국장찌개/크림스프 닭볶음탕 연근견과류조림 숙주나물 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 바나나/액티비아:저당 *신장:바나나/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 바나나/액티비아:저당" |
| 정성을 다하는 저녁 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 파송송계란국/크림스프 깐쇼새우탕수육 메밀묵&양념장 근대나물무침 백김치/나박김치 |
| 목요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 12월 5일 |
| 행복을 여는 아침 | 어죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 유채된장국/크림스프 마파두부 명이나물절임 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 고구마라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 버섯야채죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 어묵쑥갓국/크림스프 소불고기/직원어묵전골 미역줄기볶음 오이부추무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 베이비슈/키위쥬스 *신장:베이비슈/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 카스테라/키위쥬스" |
| 정성을 다하는 저녁 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 콩가루배춧국/크림스프 꽁치무조림 맛살옥수수콘전 상추겉절이 백김치/포기김치 |
| 금요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 12월 6일 |
| 행복을 여는 아침 | 닭죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 호박두부젓국/크림스프 계란장조림 미나리무생채 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 오렌지쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 잡곡밥/고구마죽 양송이스프 함박스테이크 건포도고구마범벅 어린잎샐러드&오리엔탈D 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 흑미찐빵/식혜 *신장:흑미찐빵/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 찐감자/식혜" |
| 정성을 다하는 저녁 | 귀리죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 홍합살미역국/크림스프 우채고추잡채 감자조림 생깻잎지 백김치/나박김치 |
| 토요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 12월 7일 |
| 행복을 여는 아침 | 귀리죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 열무된장국/크림스프 갈치무조림 호박새우젓볶음 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 바나나라떼 |
| 사랑가득한 점심 | 깨죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 육개장/크림스프 시금치계란말이 탕평채 치커리겉절이 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 시몬케이크/칼슘두유 *신장:시몬케이크/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 시몬케이크/칼슘두유" |
| 정성을 다하는 저녁 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 물만두계란국 닭갈비볶음 물미역&초장 그린빈버섯볶음 백김치/포기김치 |
| 일요일 식단 | |
| 날짜/요일 | 12월 8일 |
| 행복을 여는 아침 | 단호박죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 아욱된장국/크림스프 민찌두부조림 오이지무침 구이김 물김치 |
| 10시 간식 | 토마토쥬스 |
| 사랑가득한 점심 | 흑임자죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 감자수제비/크림스프 동태전 청경채굴소스볶음 꼬시래기무침 백김치/포기김치 |
| 15시 간식 | "*일반,와파린,당뇨,통풍 : 단감/프로바이오틱:저당 *신장:단감/아침햇살 *갈은식(일반/당뇨) : 사과/프로바이오틱:저당" |
| 정성을 다하는 저녁 | 녹두죽/흰죽 잡곡밥/쌀밥 보리새우무국 숙주소불고기 어묵피망볶음 돌나물&초장 백김치/나박김치 |
